Respondo: Suda Kvardek sunfloraj semoj estas kongrua keto-manĝaĵo, sed ne manĝu la tutan sakon samtempe.
Suda Kvardek Sunfloraj Semoj estas keto-manĝaĵo kun bonega makronutra profilo. Kun nur 4 g da netaj karbonhidratoj en ¼-tasa porcio, ili facile konvenas al via keto-dieto. Kun 15 g da graso, ili tenos vin sata pli longe.
Sunfloraj semoj estas plenplenaj de vitaminoj kaj mineraloj. Ununura porcio enhavas 37% de via rekomendita ĉiutaga konsumo de E-vitamino, kiu estas kritika por taŭga cerba funkcio. Sunfloraj semoj ankaŭ estas grava fonto de kupro, kiu estas necesa por la produktado de ruĝaj globuloj, kaj de vitamino B6, kiu antaŭenigas kardiovaskulan sanon.
Suda Kvardek Sunfloraj Semoj estas bonega alternativo al salaj, plenplenaj manĝetoj kiel francaj fritoj. Sed eĉ se ili estas keto, la pipoj ne estas sen karbonhidratoj. Se vi volas ŝpari al vi la doloron elspezi ĉiujn viajn ĉiutagajn karbonhidratojn unufoje, mezuru viajn porciojn bone anticipe. Vi povas uzi mezur-tason, aŭ kion ajn vi ŝatas, sed la grava afero estas, ke vi ne manĝu la tutan sakon.
