Είναι το Keto The Cool Whip;

Απάντηση: Το Cool Whip δεν είναι καθόλου συμβατό με κετο καθώς είναι πλούσιο σε σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη, αλλά είναι αρκετά εύκολο να φτιάξετε τη δική σας εκδοχή συμβατή με κετο.

Η σαντιγί Cool έχει αρκετά χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ποικιλίες Cool Whip cream, αλλά όλες έχουν 2-3 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων, καταναλώνοντας ένα σχετικά μικρό μέρος των ημερήσιων ορίων υδατανθράκων σας.

Το πραγματικό πρόβλημα με το Cool Whip βρίσκεται στη λίστα συστατικών του. Ξέρετε ποιο είναι το πρώτο συστατικό του μετά το νερό; Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης. Δεν είναι ένα συστατικό που πρέπει να τρώμε όταν προσπαθούμε να διατηρήσουμε την κέτωση.

Εναλλακτικές λύσεις

Γιατί λοιπόν να ασχοληθείτε και να φάτε σαντιγί Cool Whip όταν είναι εύκολο να φτιάξετε τη δική σας εκδοχή κατάλληλη για κετοδίαιτα;

Συνδυάζει βαριά σαντιγί, βανίλια και ένα κετογλυκαντικό όπως στέβια o ερυθριτόλη. Βάλτε τα σε ένα καλό μπλέντερ Moulinex Perfect Mixή απλώς χτυπήστε τα με το χέρι. Το αποτέλεσμα θα είναι μια νόστιμη σαντιγί και κατάλληλη για την κετο δίαιτά σας.

Διατροφικές πληροφορίες