Respuesta: Hacendado Empanada und Empanada Filling ist nicht mit Ihrer ketogenen Ernährung kompatibel. Es hat eine großzügige Menge an Netto-Kohlenhydraten.
Empanadas sind ein Lebensmittel, das viel Arbeit erfordert. Vor allem, wenn wir sie komplett machen. Beginnend mit dem Teig und weiter mit der Füllung. Daher ist es sehr typisch, den bereits hergestellten Teil des Teigs zu kaufen. Aber es gibt Leute, die sogar die Füllung kaufen. Und genau das werden wir heute analysieren. Die Füllung für Empanada und Empanadillas Hacendado.
Diese Füllung besteht aus Tomate, Pfeffer, Thunfisch, Ei , Olivenöl (7%) Zwiebel, Zucker, Maisstärke und Salz. Und die Wahrheit ist, dass es interessant sein könnte, auch andere Lebensmittel wie geröstete Paprika oder ähnliches zu füllen. Das Problem tritt auf, wenn wir beginnen, es zu analysieren. 100 g dieser Füllung, die nicht einmal für viele Knödel reichen würde, enthalten insgesamt 10.3 g Kohlenhydrate. Wenn man bedenkt, dass es auch Zucker hinzugefügt hat, macht dies diese Hacendado Empanada und Empanada-Füllung überhaupt nicht Keto.
Wenn du gute Knödel genießen möchtest, kannst du sie damit jederzeit selbst machen Rezept für Keto-Knödel gemacht mit _haarina Mandeln_. Und dann füllen Sie sie nach Ihren Wünschen. Entweder von Schweinefleisch, Hähnchen, Käse, Thunfisch… Oder einen anderen Keto-Füller, den Sie mögen.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 100 g
| Name | Wert |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 10.3 g |
| Fett | 8.2 g |
| Protein | 5.1 g |
| Fibra | 0 g |
| Kalorien | 138 kcal |
