Ist Keto-Schweinefleisch?

Schweinefleisch umfasst tatsächlich viele verschiedene Fleischstücke, wie zum Beispiel: Schinken, Speck, Rippen und so weiter. Wie alle Fleisch Im Allgemeinen ist Schweinefleisch total keto. Seine Grundzusammensetzung ist: viel Protein, etwas Fett und 0 Kohlenhydrate.

Es ist leicht zu glauben, dass Schweinefleisch grauer ist als das übrige Fleisch anderer Tiere, aber das stimmt nicht unbedingt. Viele Schweinefleischstücke, wie Lende und Schweinekoteletts, sind so mager wie Schweinefleisch. Hühnerbrust.

Während die Mikronährstoffe in Schweinefleisch in allen Teilstücken ziemlich gleich sind, variieren die spezifischen Mengen je nach Art des Teilstücks. Eine typische Portion Schweinefleisch von 115 g enthält etwa 30 % Ihrer empfohlenen Tagesdosis für Zink, das die Gesundheit Ihres Immunsystems stärkt, und etwa 60 % Ihrer empfohlenen Tagesdosis für Selen, das für die Produktion von Schilddrüsenhormonen erforderlich ist. Mageres Schweinefleisch enthält in der Regel die meisten Nährstoffe, während verarbeitetes Fleisch wie Speck im Allgemeinen weniger Mengen enthält.

Von Schweinebraten bis hin zu gebratenem Honigschinken gibt es jede Menge verarbeitete Schweinefleischprodukte, die Sie haben. Zucker in Ihrem Prozess. Sie müssen nur mit diesen Zusatzstoffen vorsichtig sein. Vor allem, wenn Sie auswärts essen, in Restaurants und anderen, wo Sie nicht kontrollieren können, welche Fleischsorte Sie essen.