Respuesta: Speck ist total ketogen, lecker und hat Makros, die ihn zu einem idealen Lebensmittel für alle machen, die eine Keto-Diät machen oder diesen Lebensstil angenommen haben.
Als Referenz nehmen wir eine Portion von 100 g. Darin haben wir insgesamt 13,7 g Eiweiß und 37.1 g Fett. Bei den Kohlenhydraten haben wir insgesamt 0 g. Dies macht es zu einem besonders empfehlenswerten Lebensmittel bei der Keto-Diät. Und es überrascht nicht, dass seine Popularität in der Keto-Community wirklich enorm ist.
Dank seiner kohlenhydratfreien Menge wird Speck zur idealen Wahl für begleiten unsere Keto-Rezepte. Es gibt unzählige Rezepte mit Speck oder Speck, die so richtig lecker sind:
- Speck Frühstücksauflauf Rezept.
- Knuspriger Spargel im Speckmantel.
- Rezept für Speck-Rosenkohl.
- Speck-Pilz-Pfanne.
Wie wir sehen können, ist Speck ein unglaublicher Verbündeter, um unseren Keto-Rezepten Geschmack und Fett zu verleihen.
Bei der Auswahl von Speck müssen Sie mit den Marken vorsichtig sein, die verwenden Zucker um es zu heilen. Da dies dem Konto unnötig Kohlenhydrate hinzufügt, ist ein Blick auf die Makros auf der Verpackung unabdingbar. Dennoch ist selbst die mit Zucker geheilte Diät normalerweise mit der Keto-Diät kompatibel, da sie eine sehr niedrige Kohlenhydratzahl hinzufügt. Aber wenn Sie helfen können, umso besser.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 100 g
| Name | Wert |
|---|---|
| Netto-Kohlenhydrate | 0,0 g |
| Fett | 37,1 g |
| Protein | 13,7 g |
| Gesamt Kohlenhydrate | 0,0 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Kalorien | 393 |
Quelle: USDA
