Svar: Med 0 kulhydrater og næsten alt fedtet er saltet smør en meget keto mad.
Keto-diæten handler om at spise fedt. Saltet smør er intet andet end fedt. Det er en perfekt kombination til keto!
Saltet smør er 0 kulhydrater og er en god kilde til fedt ved 11-12g pr. spsk. Nogle keto-diætentusiaster tilføjer endda en spiseskefuld eller to smør til deres kaffe at øge dit fedtindtag pr. dag.
Et problem, som nogle mennesker på keto-diæten med smør har, er, at det som mejeriprodukt indeholder nogle proteiner, der giver dem fordøjelsesproblemer: laktose, kasein og valle osv. Hvis du er i denne kategori, er der specifikke keto-smøralternativer som: ghee og kokosolie.
Ernæringsoplysninger
Portionsstørrelse: 1 ske
| Navn | værdi |
|---|---|
| Netto kulhydrater | 0,0 g |
| fedter | 11,5 g |
| protein | 0.1 g |
| Samlede kulhydrater | 0,0 g |
| fiber | 0,0 g |
| kalorier | 102 |
kilde: USDA
