Svar: Disse kapsler er keto-kompatible, da de næsten udelukkende består af fiber.
I modsætning til de pulveriserede former for metamucil, fibertilskudskapslerne indeholder ikke sukkerarter eller ikke-keto sødestoffer. Kapslerne indeholder kun Psyllium husk og nogle farvestoffer, men ikke sødemidler.
Psyllium har vist sig at hjælpe med fordøjelsesproblemer som forstoppelse, såvel som forbedrer hjertesundheden.
Hver kapsel indeholder 2 g kulhydrater i alt, men dette er fuldstændig fiber, så det er 0 g netto kulhydrater pr. pille. De indeholder næsten 0 protein eller fedt, så de hjælper dig ikke med at ramme dine makroer, men disse kapsler kan hjælpe dig med at tilføje lidt fibre til din kost. Hvilket er ret positivt.
