Svar: Kylling er keto-venlig, og det er en fantastisk kilde til fedt og protein.
Kylling er, som stort set alt kød, keto-kompatibel. Kylling kan findes i mange keto opskrifter.
Kylling tilbyder en stor mængde protein og fedt, med 0 kulhydrater. Kyllingebryst er højere i protein, mens lår har højere niveauer af fedt. Ind imellem er ben med samme niveau i begge.
Ernæringsoplysninger
Portionsstørrelse: 1 kop, hakket eller i tern
| Navn | værdi |
|---|---|
| Netto kulhydrater | 0,0 g |
| fedter | 5.0 g |
| protein | 43,4 g |
| Samlede kulhydrater | 0,0 g |
| fiber | 0,0 g |
| kalorier | 231 |
kilde: USDA
