A yw Keto The Monster Energy Drink Ultra?

Ateb: Mae Monster Ultra yn ddiod ynni carb isel, ond mae yna well opsiynau mwy cydnaws â keto ar gael.

Lansiwyd Monster Beverage Company yn 2002 ac mae wedi ehangu ei frand i gynnig mwy na 30 o wahanol fathau o ddiodydd egni. Yn ôl hysbysebion cwmni, mae'r rhan fwyaf o bobl yn yfed can o Monster ar ôl gwneud naid 30 troedfedd ar feic BMX neu orffen gêm gic-focsio ddwys. A dweud y gwir, mae'r rhan fwyaf o bobl yn chwilio am Bwystfil fel diod iawn i ddeffro a gyda blas gweddus.

Llinell diodydd Monster Energy Drink Ultra yw dewis carb isaf Monster o ddiodydd egni. Tra bod Monster Energy Drink GreenMae'r ddiod wreiddiol yn cynnwys 58g syfrdanol o garbs net fesul can, mae Monster Ultra yn fwy addas ar gyfer diet ceto gyda dim ond 2g o garbs net fesul can.

Mae'r melysyddion yn Monster Ultra yn erythritol, swcralos y potasiwm acesulfame, pob un ohonynt yn gydnaws â diet ceto gan nad ydyn nhw'n gyffredinol yn cael unrhyw effaith ar siwgr gwaed.

Yn ogystal, mae Monster Ultra yn llawn niacin, sy'n helpu i reoleiddio lefel colesterol eich corff. Mae hefyd yn cynnwys 100% o'r RDA o fitamin B6, sy'n helpu gydag iechyd yr ymennydd, a fitamin B12, sy'n cadw gwaed yn iach.

Labelu cymhleth

Wrth adolygu label maeth unrhyw ddiod egni Monster, cofiwch fod y gwerthoedd maeth ar gyfer hanner yn gallu. Oni bai mai chi yw'r math o berson sydd bob amser yn yfed hanner can o Monster, ac yna'n arbed y gweddill yn nes ymlaen, bydd angen i chi ddyblu'r holl rifau ar y label maeth i gael cynrychiolaeth gywir o'r hyn rydych chi'n ei yfed. Am y rheswm hwn, rydym yn cynnwys Monster Nutrition fesul can yn hytrach nag fesul 220ml sy'n gwasanaethu.

Rhybuddion

Mae'r gymuned keto yn parhau i ddadlau a oes gan felysyddion artiffisial le yn y diet keto. Cyhoeddodd yr FDA fod potasiwm swcralos ac acesulfame yn yn ddiogel i'w fwyta gyda chefnogaeth mwy na 90 o astudiaethau a gynhaliwyd yn hyn o beth. Fodd bynnag, gall y melysyddion artiffisial hyn ymyrryd â ketosis i leiafrif o ddefnyddwyr. Os nad ydych yn siŵr sut mae'r melysyddion hyn yn effeithio arnoch chi, rhowch gynnig ar Monster mewn symiau bach a monitro am newidiadau yn eich pwysau neu ymyrraeth â'ch cetosis.

Gall y caffein mewn diodydd fel Monster wella eich perfformiad gwybyddol, ond byddwch yn ofalus i beidio â gorgyflenwi. Canfu meta-astudiaeth ddiweddar y gall yfed diodydd egni lluosog bob dydd effeithiau andwyol ar y galon, pwysedd gwaed ac ansawdd cwsg.

Amrywiaethau

Mae yna sawl math o Monster Ultra, ond mae pob un yn cynnwys cynhwysion bron yn union yr un fath ac yn rhannu proffil maethol tebyg iawn.

Diodydd egni amgen

Am ddiod egni sydd i gyd yn naturiol ac yn gydnaws â diet ceto, rhowch gynnig ar y Diodydd Ynni Zevia.