Ateb: Na, mae gan jam pupur coch Hacendado ormod o siwgrau ac felly nid yw'n gydnaws â'r diet cetogenig.
Mae jamiau yn ffordd hynafol o gadw ffrwythau a llysiau yn seiliedig ar confit y ffrwythau neu'r llysiau hyn yn seiliedig ar eu coginio gyda llawer iawn o siwgr. Mae hyn yn golygu bod yr union ddiffiniad o jam yn ei gwneud hi'n anodd iawn iddo fod yn keto. Fodd bynnag, po fwyaf siwgrog y ffrwythau neu'r llysiau, y gwaethaf y bydd o fewn ein cetomedr.
Y pupurau fwy neu lai yn dibynnu ar yr amrywiaethau, os ydyn nhw'n llysieuyn keto yn gyffredinol, ond nid yw'r jam pupur coch Hacendado hwn yn keto o gwbl. Gan fod ei gynnwys siwgr yn uchel iawn mewn gwirionedd. O fewn ei gynhwysion, gwelwn fod siwgr, surop glwcos a ffrwctos. Gwahanol fathau o siwgrau ond sy'n arwain at hynny ar gyfer pob cyfran 15 g o jam pupur coch Hacendado rydym yn dod o hyd i 7.65 g o garbohydradau y mae 7.5 g ohonynt yn siwgr. Bydd hyn yn codi llawer ar eich lefelau siwgr yn y gwaed ac ni ddylech ei yfed os ydych chi am aros mewn cetosis.
Gwybodaeth faethol
Maint Gwasanaethu: 15g (1 Scoop)
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbohydradau | 7.65 g |
| Braster | 0 g |
| Protein | 0.12 g |
| ffibr | 0 g |
| Calorïau | 31.5 kcal |
