Mae olew corn yn fraster aml-annirlawn wedi'i brosesu. Dyma un o'r "brasterau drwg" y dylech eu hosgoi ar eich diet keto.
Mae'r prosesu sy'n ofynnol i gynhyrchu olew corn yn ychwanegu radicalau rhydd a brasterau traws artiffisial, sy'n niweidiol i'ch iechyd.
Mae'n well eich bod chi'n mynd at opsiynau keto cydnaws eraill fel olew cnau coco, olew olewydd gwyryfon ychwanegol o olew palmwydd.