Ateb: Mae winwns yn cynnwys llawer o garbohydradau, ond yn dal i ffitio prydau ceto mewn dognau bach.
Mae nionyn bach yn cynnwys 5,3 g o garbohydradau net. Yn ffodus, ychydig o bobl sy'n cael eu temtio i fwyta nionyn cyfan mewn un eisteddiad.
Yn gyffredinol, mae pobl yn bwyta ychydig bach o winwnsyn yn eu prydau bwyd. Efallai eich bod am gael sleisys winwns i gyd-fynd â'ch ffiled. Mae gan bob tafell winwnsyn canolig oddeutu 1g o garbs net, felly gallwch chi ei fwyta, ond ni fydd y swm carb yn costio am ddim i chi.
Mae winwns yn wyllt boblogaidd. Mae winwns yn gynhwysyn gwych ar gyfer coginio ryseitiau keto oherwydd bod ychydig bach yn ychwanegu llawer o flas. Yn aml, gallwch ychwanegu hanner neu winwnsyn cyfan at rysáit aml-weini heb gynyddu faint o garbohydradau ym mhob gweini.
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 1 sleisen, canolig (14 g)
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbs net | 1.1 g |
| Braster | 0,0 g |
| Protein | 0,2 g |
| Cyfanswm carbohydradau | 1.3 g |
| ffibr | 0,2 g |
| Calorïau | 6 6 |
Fuente: USDA
