O fewn y gymuned keto, yfed Finegr seidr afal Mae'n ffordd boblogaidd o leihau blysiau carbohydrad. I'r rhai nad ydyn nhw'n mwynhau finegr fel diod, mae gummies finegr seidr afal (a elwir yn gyffredin yn "gummies ACV") yn un ffordd i ymgorffori finegr seidr afal yn eich diet fel candy cewy.
Yn anffodus, ychydig iawn o finegr seidr afal a llawer o siwgr sydd yn y mwyafrif o frandiau gwm gumV ACV. Mae gan rai brandiau hyd at 5g o siwgr a dim ond 500mg o finegr seidr afal. Mewn geiriau eraill, mae pob ffa jeli yn rhoi 10 gwaith yn fwy o siwgr i chi na finegr seidr afal.
Ar gyfer dieters keto, nid oes llawer o resymau i ddewis gummies ACV dros finegr seidr afal. Os cymerwch finegr seidr afal i atal eich chwant carbohydrad, mae'n amlwg yn wirion ei fwyta ynghyd â llawer o siwgr. Wedi dweud hynny, mae rhai brandiau'n cadw cyfrifiadau carb yn isel, felly os gwelwch fod gummies ACV yn cynorthwyo'ch treuliad ac yn gwella'ch iechyd, efallai yr hoffech gynnwys ychydig.
Y brandiau sy'n cynnig gwmiau ACV sydd ag 1g neu lai o siwgr ychwanegol yw:
- Dakota
- lleuadki
- goli
Cymhariaeth brand
| Brand | Carbs net | Ychwanegwyd siwgrau |
|---|---|---|
| Dakota | 2 g | 1 g |
| lleuadki | 3 g | <1 g |
| goli | 3,5 g | 1 g |
| WelPath | 4 g | 2 g |
| Rhyfeddodau syml | 5 g | 5 g |
| Maeth | 5 g | 5 g |
| Hyfryd | 5 g | 5 g |
| Ecco Pur | 5 g | 5 g |
| Uned Vita | 5 g | 5 g |
| Dau afal | 6 g | 6 g |
* *Fesul 500 g o finegr seidr afal
