Ateb: Mae'r capsiwlau hyn yn gydnaws â keto gan eu bod bron yn gyfan gwbl ffibr.
Yn wahanol i ffurfiau powdr metamucil, nid yw'r capsiwlau atodiad ffibr yn cynnwys siwgrau na melysyddion nad ydynt yn keto. Mae'r capsiwlau yn cynnwys yn unig husk psyllium a rhai lliwiau, ond nid melysyddion.
Dangoswyd bod psyllium yn helpu gyda phroblemau treulio fel rhwymedd, yn ogystal â yn gwella iechyd y galon.
Mae pob capsiwl yn cynnwys 2g o gyfanswm carbohydradau, ond mae hwn yn hollol ffibr, felly dyna 0g o garbs net fesul bilsen. Maent yn cynnwys bron i 0 protein neu fraster, felly ni fyddant yn eich helpu i daro'ch macros, ond gall y capsiwlau hyn eich helpu i ychwanegu ychydig o ffibr i'ch diet. Sy'n eithaf positif.
