Mae psyllium yn ffibr naturiol y dangoswyd ei fod yn helpu gyda phroblemau treulio fel rhwymedd, yn ogystal â gwella iechyd y galon.
Mae un llwy de o psyllium husk yn cynnwys 4 g o gyfanswm carbohydradau, ond mae hwn yn hollol ffibr, felly dyna 0 g o garbs net. Mae'n cynnwys bron i 0 protein neu fraster, felly ni fydd yn eich helpu i gyrraedd eich macros dyddiol, ond gallwch gael ychydig o psyllium os ydych chi am gynyddu'r cymeriant ffibr yn eich diet ychydig yn fwy.
Powdwr Ychwanegiad Ffibr metamucil Pysllium husk ydyw yn bennaf, er nad yw'n keto oherwydd ei felysyddion.
Ble i'w brynu?
Os ydych chi am ddefnyddio'r atodiad ffibr pysllium husk, mae'n rhaid i chi fod yn ofalus. Gan fod llawer o frandiau'n ychwanegu melysyddion. Y dewis gorau i'w gymryd yw ei gael yn ei gyflwr pur fel sy'n wir am yr un hwn.
- Psyllium Husk Organig - 500g
- 99% Pur
- Cynhyrchion o ffermio organig.
- Cymerwch 1 llwy de y dydd, wedi'i gymysgu â hylif. Ychwanegwch at ddogn o ddŵr neu sudd ffrwythau, compote ffrwythau, cawl neu gynhyrchion llaeth.
