Ateb: nid yw ffa argaen yn keto. Fel y mwyafrif o ffa, mae ganddyn nhw ormod o garbohydradau.
Yn bendant nid yw pys llygaid duon yn ketogenig. Mae pob gweini ffa du (1 cwpan) yn cynnwys 25.1 g o garbohydradau net. Yn anffodus, mae'r swm hwn o garbohydradau yn fwy na'r hyn a nodir i addasu i'r diet ceto.
Dewisiadau eraill
Dewis arall tebyg ond hynny yw keto yw'r ffa soia du. Maent yn cynnwys llawer o brotein, yn cynnwys llawer o wrthocsidyddion, ac yn cynnwys dim ond 2 g o garbohydradau net y cwpan.
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 1 cwpan
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbs net | 25,1 g |
| gordo | 0.6 g |
| Protein | 5.2 g |
| Cyfanswm carbohydradau | 33,3 g |
| ffibr | 8.3 g |
| Calorïau | 158 |
Fuente: USDA
