Mae finegr seidr afal yn cynnwys sero braster neu brotein. Dim ond 0.1 g o garbohydradau net sy'n cynnwys llwy fwrdd sengl. Ni fydd yn eich tynnu allan o ketosis, ond ni fydd yn eich helpu i gyrraedd eich nodau braster neu brotein bob dydd chwaith.
Mae llawer o ddilynwyr y diet ceto yn nodi bod finegr seidr afal yn lleihau eu blysiau carbohydrad tra ar ddeiet ceto. Mae rhai astudiaethau hefyd wedi dangos bod finegr seidr afal yn gwella treuliad.
Mae yna lawer o ffyrdd i fwyta finegr seidr afal. Gallwch ychwanegu pinsiad ohono i'ch cigoedd neu lysiau wrth goginio. Neu gallwch ei gymysgu â diod boeth.
Ffa jeli
Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, gummies finegr seidr afal (neu “gummies ACV”) wedi dod yn boblogaidd iawn, dan arweiniad brandiau fel Gummies Goli. Er bod rhai o'r gwmiau hyn yn garbon isel, maent i gyd yn ychwanegu rhywfaint o siwgr, gan eu gwneud yn llai cetogenig na finegr seidr afal.
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 220 ml
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbs net | 0,0 g |
| Braster | 0,0 g |
| Protein | 0,0 g |
| Cyfanswm carbohydradau | 0,0 g |
| ffibr | 0,0 g |
| Calorïau | 0 0 |
Fuente: USDA
