O fewn y gymuned keto, yfed Finegr seidr afal Mae'n ffordd boblogaidd o leihau blysiau carbohydrad. I'r rhai nad ydyn nhw'n mwynhau finegr fel diod, mae gummies finegr seidr afal (a elwir yn gyffredin yn “gummies ACV”) yn un ffordd i ymgorffori finegr seidr afal yn eu diet fel candies cewy.
Goli yw'r prif wneuthurwr a'r brand mwyaf poblogaidd o gwmiau ACV, ac un o'r brandiau mwyaf cyfeillgar i keto. Wedi dweud hynny, mae pob gummy Goli yn cynnwys 1g o siwgr, gan wneud cyfanswm o 3.5g o garbs net fesul gweini.
I bobl ar ddeiet cetogenig, nid oes llawer o resymau i ddewis gummies goli dros finegr seidr afal rheolaidd. Os cymerwch finegr seidr afal i atal eich blysiau carbohydrad, mae'n amlwg yn wirion ei fwyta ynghyd â 3.5g o garbohydradau ychwanegol. Ond os ydych chi'n casáu blas finegr seidr afal rheolaidd yn unig ac yn darganfod bod gummies ACV yn cynorthwyo'ch treuliad ac yn gwella'ch iechyd, fel rheol gallwch chi gynnwys un islaw eich terfyn carb dyddiol.
Dewisiadau eraill
Er mai Goli yw'r brand mwyaf poblogaidd o gummies finegr seidr afal, mae yna ychydig o rai eraill sydd â llai o garbs net fesul gweini fel brandiau Dakota a Lunaki.
Os mai blas finegr seidr afal yw'r hyn sy'n eich atal rhag ei yfed ar ffurf hylif, dewis arall arall yw ei gymryd ar ffurf bilsen. Mae yna sawl brand sy'n cynnig capsiwlau finegr seidr afal sy'n gydnaws â diet cetogenig heb unrhyw siwgr ychwanegol.
