Ateb: Mae Saws Olew Ligeresa Avocado yn cydymffurfio â keto cyn belled â'ch bod yn ei fwyta mewn symiau cymedrol iawn gan ei fod yn cynnwys rhai cynhwysion nad ydynt yn keto.
Mae Ligeresa yn frand yn sylfaenol o mayonnaise a sawsiau eraill sydd wedi dod yn boblogaidd diolch i'w cynhyrchion calorïau isel. Mae llawer ohonyn nhw eisoes hyd yn hyn wedi'i dynnu o'r cysyniad o mayonnaise nid ydyn nhw hyd yn oed yn cael eu galw'n hynny. Dyma achos y saws hwn gydag olew afocado Ligeresa a elwir yn uniongyrchol fel salsa.
Er gwaethaf cael olew afocado Yn ei gyfansoddiad, ei brif gynhwysyn mwyaf niferus yw olew had rêp. Mae hwn yn olew llysiau a elwir hefyd yn olew had rêp neu ganola. Ymhlith olewau llysiau, mae hyn yn cael ei ystyried yn un o'r rhai lleiaf niweidiol gan nad yw ei gyfran o frasterau omega-6, omega-3, mono-annirlawn a dirlawn cynddrwg â chyfran y olew blodyn yr haul. Fodd bynnag, nid yw'n ffefryn yn y gymuned keto o hyd.
Mae gan bob sgŵp 15 gram o'r Saws Olew Avocado Ysgafn hwn gyfanswm o bron i 1 g o garbohydradau. Felly gallwch chi ei gymryd ar eich diet keto. Ond ceisiwch gymedroli'r symiau a'r amleddau. Gan nad yw rhai o'i gynhwysion yn keto iawn.
Ble i Brynu Saws Olew Avocado Ysgafn?
Mae Ligeresa yn frand adnabyddus felly gallwch chi ddod o hyd iddo yn y mwyafrif o archfarchnadoedd neu o leiaf mewn siopau mawr. Fodd bynnag, os na fyddwch chi'n dod o hyd iddo, gallwch roi cynnig ar eich lwc ar amazon.
- Saws gydag olew afocado
- Yn gyfoethog yn Omega
- Blas hyfryd
Siart cymharu mayonnaise Keto
Maint Gwasanaethu: 15g (1 Scoop)
| enw | Carbohydradau y dogn | Mae'n keto |
|---|---|---|
| Mayonnaise Ybarra olew olewydd 100% | 0.465 g |  Si |
| Mayonnaise gydag Ybarra olew olewydd | 0.45 g |  Na |
| Mayonnaise gydag Auchan olew olewydd | 0.33 g | Si |
| Mayonnaise gydag Mayaoliva olew olewydd | 0.9 g | Na |
| Mayonnaise Olew Afocado Garlleg a Chasglu | 0.15 g | Si |
| Mayonnaise Olew Afocado Calch Calch Hunter & Collect | 0.15 g | Si |
| Mayonnaise Olew Afocado Hunter & Collect | 0.075 g | Si |
| Mayonnaise gydag olew olewydd mwg Aldi | 0.225 g | Na |
| Saws gydag olew afocado Ligeresa | 0.885 g |  Cymedrol |
| Saws Mayonnaise Siwgr Calorie Isel Locco | 0.13 g | Si |
| Mayonnaise fegan gydag olew afocado mayocado Hunter & Collect | 0.1 g | Si |
| Mayonnaise ysgafn heb siwgr na braster Yonesa Nu3 | 0.33 g | Si |
| Saws Mayonnaise Garlleg Heb Siwgr Locco Isel | 0.165 g | Si |
| Salsa mayo 0% Serviva | 0.3 g | Si |
Gwybodaeth faethol
Maint Gwasanaethu: 15g (1 Scoop)
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbohydradau | 0.885 g |
| Braster | 6.6 g |
| Protein | 0.09 g |
| ffibr | 0 g |
| Calorïau | 62.4 kcal |
