Ricetta di salsa ranch low carb

Una di e cose più boni di u ranch dressing hè quantu incredibbilmente versatile hè. Seriu, pudete mette sta salsa nantu à quasi tuttu. Eccu alcune idee diliziose:

• Pigliate nantu à a vostra insalata cum'è un topping per una insalata keto.
• Aduprà cum'è una basa per una salsa di verdura. U zucca è u brocoli vanu assai bè.
• Spread it on your burger o sandwich preferitu.
• Aduprate cum'è una basa per a vostra insalata ovu o gallina.
• Immerse u vostru s pizza keto in questu.
• Aduprà cum'è un dip per ali di pollo in stile bufali, o ali di pollo. cavolfiore.

Ricetta di salsa keto ranch fatta in casa

Fate una salsa ranch sè stessu per pudè assicurà chì a qualità di l'ingredienti è u gustu sò à voi.

U benefiziu di fà u vostru propiu dressing hè chì avete l'opzione di utilizà erbe fresche. È questu permette ancu di varià a ricetta un pocu. Vulete aghjunghje un pocu di coriandro ? Va bè.

Stu vestitu di ranch keto ùn hè micca solu per quelli chì seguitanu una dieta keto. Cù i so ingredienti basati nantu à l'alimentariu è u prufilu riccu di micronutrienti, qualchissia chì usa stu deliziosu dressing hè sicuru d'avè benefiziu da ellu.

Cù solu 0.3 grammi di carboidrati netti è un gustu piccante diliziosu, vi truverete regularmente à ghjunghje per questa salsa senza zuccheru è bassu di carboidrati è aghjunghjendu à a rotazione di u vostru pianu di pranzu.

L'ingredienti sò ciò chì facenu di sta salsa ranch fatta in casa a putenza nutrizionale chì hè. mayonnaise keto, crema agria, Acitu di sidru di mela, agliu, aneto, pulveru di cipolla, salinu è pepite neru. Tuttu ciò chì duvete fà hè mischjà l'ingredienti in una ciotola, mischjà bè, è guardate in un cuntainer ermeticu.

Ingredienti presentati

L'acitu di sidru di mela (ACV) hè unu di l'ingredienti chjave in questa ricetta di salsa di ranch keto. Ci hè chì l'ACV hè altu in l'acidu acìticu, chì hà e seguenti capacità:

• Uccide diversi tipi di batteri nocivi ( ¹ ).
• Aiuta à calà i livelli di zuccaru in sangue ( ² ) ( ³ ).
• Aiuta à mantene un pesu sanu ( ⁴ ).
• Supporta a vostra salute generale di u core ( ⁵ ).

A crema agria hè un altru ingredientu chì si trova in questu deliziosu vestitu, è hè un favuritu di l'alimentu keto. A crema agria hè ricca grassi sani è abbundante in vitamini è minerali chjave. Hè ancu unu di l'ingredienti più versatili in a vostra cucina.

Cunsiglii per fà un vestitu di ranch keto

Questa ricetta di keto ranch dressing hè faciule quant'è mette tutti l'ingredienti in una ciotola è mischjendu. Ma pudete persunalizà ancu di più mantenendu cetogenicu.

Da una banda, pudete fà u vostru propiu mayonnaise chetogenica ghjustu da u principiu. Di sicuru, fate chì sta salsa ranch casera pigghia un pocu di più, ma hè una bella manera di assicurà a qualità di l'ingredienti.

Eccu alcuni altri cunsiglii è trucchi per persunalizà stu vestitu di ranch keto.

Hè troppu grossu ? Aghjunghjite a crema pesante

Se u to dressing hè troppu grossu per u vostru gustu o scopi, pudete diluisce cù un pocu di latte o crema pesante. Se ùn manghjate micca latticini, pudete aduprà u latte di coccu invece. Qualunque cosa sceglite, assicuratevi di aghjunghje u latte à pocu à pocu, perchè s'ellu hè eccessiva, hè difficiule di rinfriscà.

Crema agria fatta in casa

A crema agria hè una di queste cose chì probabilmente ùn avete micca pensatu à fà in casa. Ma fà a vostra propria crema agria hè una grande opzione quandu vi preoccupate di addensanti extra cum'è carragenina è guar gum.

A vostra crema agria fatta in casa ùn serà micca grossa cum'è e versioni acquistate in a tenda, ma serà cusì bona.

Averete bisognu di un vasu, una tapa, una banda di gomma è una spugna di carta o filtru di caffè. Averete ancu bisognu:

• 1 tazza di crema pesante.
• 2 cucchiaini di zucchero di limonu o l'acitu di sidru di mela.
• 1/4 tazza di latti sanu.

L'istruzzioni sò simplici è a vostra crema agria serà pronta u ghjornu dopu. Eccu cumu fà:

1. Pour a crema in u vostru vasu è aghjunghje u zucchero di limonu o ACV. Lasciate 2-3 minuti per fà u lattice.
2. Aghjunghjite u latte à a crema è copre u vasu. Agite vigorosamente finu à ben mischju, circa 15-20 seconde.
3. Eliminate a tapa è mette a tovagliola di carta o u filtru di caffè nantu à a bocca di u vasu, dopu aduprate a banda di gomma intornu à u collu di u vasu per mantene in u locu.
4. Lasciate pusà nantu à u bancu per a notte, finu à 24 ore, luntanu da u calore è u sole.
5. Avete nutatu chì a vostra crema agria s'hè separata durante a notte. Questu hè normale. Basta agisce bè, mette a tapa, è mette in a frigorifera.
6. Chill a crema agria per un paru d'ore prima di usà per a prima volta. A vostra crema agria durà finu à duie simane in a frigorifera.

L'acitu di sidru di mela in casa

L'acitu di sidru di mela pò esse caru, soprattuttu se seguite i cunsiglii populari per cumprà u tipu d'acitu "mamma". Pudete risparmià soldi è avè l'ACV più gustoso chì avete mai avutu, facendu da voi stessu.

L'acitu di sidru di mela in casa hè cusì simplice chì pudete avè a manu in ogni mumentu. Versu in una bella buttiglia, face ancu un rigalu maravigliu di cucina per l'amichi è a famiglia.

Averete bisognu di un vasu o brocca di circa 2 litri o mezzo gallone, un filtru di caffè o una tovagliola di carta, una banda di gomma, è qualcosa chì si mette in u vasu o u vasu per aduprà cum'è un pesu per mantene e mele sottu à l'acqua. . Altrimenti, flottaranu in cima. Averete ancu bisognu:

• 4-6 pomi di ogni tipu, ma pruvate à esse organicu.
• Zuccaru.
• Acqua.

Comu pudete vede, a lista di ingredienti hè simplice. Hè cusì naturale u vostru acitu di sidru di mela serà. È ùn vi preoccupate micca di u zuccheru. Hè quì per alimentà i batteri, cù a maiò parte di esse cunsumati in u prucessu di fermentazione, facendu una opzione cetogenica.

U vostru acitu di sidru di mela serà prontu in circa sei settimane. Questu hè ciò chì duvete fà:

1. Lavate e mele. Sè vo aduprate pomi organici, pudete slice, lascendu u core, e sementi, è tuttu. Altrimenti, cù pomi non-organici, sguassate i steli è u core da i pomi. Allora tagliate in cubi abbastanza uniformi. Avete bisognu di più pomi si sò chjuchi è menu si sò grossi.
2. Aghjunghjite i cubetti di mela à u vasu quandu sò tagliati. Mantene a fette di pomi finu à chì u vasu hè pienu di circa 2,5 inch / 1 cm di spaziu viotu. Mantene a traccia di quanti pomi avete messu in u vasu.
3. Quandu u vostru vasu hè pienu, aghjunghje circa una cucchiara di zuccaru per ogni mela chì utilizate. Pour l'acqua in u vasu finu à circa 2,5 inch / 1 cm da pienu è i pomi sò cuparti. Agite bè per distribuisce u zuccheru in tuttu.
4. Pone u pesu nantu à u collu di u vasu o vasu per mantene e pomi sottu à l'acqua. Coperta cù a spugna di carta o filtru di caffè è utilizate a banda di gomma intornu à u collu per mantene.
5. Lasciate a mistura nantu à u bancu, luntanu da u calore è u sole direttu, per circa quattru settimani. Agite una volta à settimana o più. Ùn vi preoccupate micca quandu avete principiatu à nutà chì a mistura diventa bubbly. Questu significa chì hè fermentatu. I zitelli amarà in particulare fighjà stu prucessu.
6. Quandu i vostri pomi cumincianu à affundà à u fondu di u cuntinuu, sapete chì site in l'ultima settimana. In a temperatura fridda, stu prucessu pò piglià un pocu più longu. In listessu modu, e alte temperature ponu accelerà e cose. Dopu chì u tempu hè passatu, struisce e mele è scartate.
7. Pour l'acitu di sidru di mela in a vostra buttiglia d'almacenamiento scelta, rimpiazzà a tapa, è guardà in a frigorifera. Immagazzinatu bè, u vostru ACV durà almenu cinque anni, ancu s'ellu probabilmente l'utilizate prima.

Duranti u prucessu di fermentazione, pudete avvistà una fina film bianca nantu à a cima. Ma ùn serà micca furry cum'è u muffa. Questa hè a "mamma" in sviluppu è hè sicura. Di solitu affunderà à u fondu da sè stessu. L'acitu serà prubabilmente nuvola dopu un pocu tempu. Questu hè naturali.

Se vede qualcosa chì pare ovviamente muffa, hè megliu scaccià è ricominciate. Hè megliu sicuru chè dispiace.

Se u muffa si sviluppa, hè prubabile chì qualcosa hà contaminatu a preparazione. Hè impurtante di principià cù un vasu o un vasu impeccabile è utilizate solu una cucchiara pulita per agite.

Indipendentemente da s'ellu vulete fà questi ingredienti in casa o cumprà, stu vestitu di ranch keto hè una ricetta chì farate più volte.

Salsa ranch keto fatta in casa

Questa gustosa salsa ranch fatta in casa hè una grande alternativa keto à e versioni high carb. Hè meravigliosa in insalate è hè u condimentu perfettu per immergete verdura, ali di pollo o polpette. Ùn pudete micca batte u so gustu super frescu. Hè sicuru chì diventerà una di e vostre ricette preferite di low carb.

• Tempu di preparazione: 5 minuti.
• Tempu tutale: 1 ora 5 minuti.
• Rendimentu: 20 tbsp.
• Categoria: Principianti
• Sala di cucina: Americanu.

Ingredients

• 3/4 tazza di mayonnaise keto.
• 1/2 tazza di crema agria.
• 2 cucchiaini di l'acitu di sidru di mela o sucu di limonu frescu.
• 1/2 cucharadita d'agliu in polvere.
• 1 cucchiara di erba cipollina secca.
• 1 cucchiara di aneto frescu picatu (o 1/2 cucchiara di aneto seccu).
• 1/4 cucchiara di cipolla in polvere.
• 1/4 cucharadita di sale.
• 1/4 cucharadita di pepite.

Instructions

1. Imbulighjate tutti l'ingredienti è rinfriscà per 1 ora.
2. Mantene in un cuntainer ermeticu.

Nutrition

• Dimensione di a porzione: 1 cucchiara.
• Calorie: 73.
• Grassi: 8.2 g.
• Carboidrati: 0,3 g.
• Proteina: 0 g.

Parolle chjave: keto ranch dressing.