risponde: A crema agria hè compatibile cù keto, sempre chì evite e varietà pocu grassu.
A crema agria hè una bona opzione di latti compatibili cù ceto. Una porzione (2 tablespoons) di crema agria cuntene solu circa 1 g di carbs netti è hè altu in grassu.
Stick with full-fat sour creams. Evite varietà chì sò annunziate cum'è pocu grassu, cum'è generalmente aghjunghjenu zuccaru o altri carbuidrati per cumpensà.
Chì marca è induve cumprà?
Bastamente, verificate bè per u voluminu di carbuidrati è fate à quelli sottu 2 g di carbuidrati per porzione (chì hè tipicamenti 1-2 tablespoons). Marchi famosi cum'è Old El Paso rispettanu questi indici è facenu a so salsa agria cumpatibile cù a dieta keto.
Infurmazione nutrizionale
Dimensione di a porzione: 2 Scoops
| Cognome | Valor |
|---|---|
| Carboidrati netti | 1.1 aspra |
| Grassi | 4,6 aspra |
| Proteini | 0.6 aspra |
| Carbuidrati totali | 1.1 aspra |
| Fiber | 0,0 aspra |
| Calorie | 48 |
source: USDA
