Hè Keto El Tumaca per sparghje Eroski?

risponde: Tumaca spread Eroski cun un totale di 2.475 g di carbuidrati hè una diffusione di tomate chì pudete include in a dieta cetogenica.

L'Eroski tumaca spread hè solu di tomate grattugiatu. Questa tumaca hè assai tipica per u colazione. Hè fattu solu per strofinate i pumati nantu à u toast keto. U jambon serrano hè ancu aghjuntu qualchì volta, oliu d'oliva extra vergine y agliu.

Ancu s'è u pumadoru grattughjatu ùn hè micca difficiule à tutti, qualchì volta per ùn manche tuttu o per mancanza di tempu, pò aiutà à avè qualchì tumaca per sparghje Eroski in manu. A diffusione di tumaca Eroski hà in una parte di 55 g circa 2.475 g chì sò carbuidrati netti. Dunque hè cumpatibile cù a dieta keto si cunsumu moderatu. Ùn vi scurdate mai chì pomodoro stessu, naturalmente cuntene una certa quantità di zuccaru. Paragunatu à una tazza di pomodoro À circa 75 g, hà ancu 2 g di carbuidrati. U nivellu più altu di carbuidrati netti in l'Eroski Spread hè causatu da a pelle chì hè stata eliminata durante a gratina. A pelle hè induve a più alta quantità di fibra hè cuncentrata. Allora in una certa manera, simu "condensendu" i carbuidrati netti. Hè per quessa chì u vostru Eroski Spread hà un voluminu più altu di carbuidrati netti. Per minimizzà stu effettu, pudete, invece di gratighjà u pumadoru, macinallu cumpletamente, a pelle inclusa. Questu tende à risultà in un purè acquoso in a maiò parte di i casi è cù una texture più fina è liquida. Ancu s'ellu hè più interessante per u keto, hè sanu postu chì avete sempre cunservatu cumplettamente e proprietà, nutrienti è fibra di u pumati.

Tavola comparativa di tomate grattugiate

Porzione: 55 g

Infurmazione nutrizionale

Porzione: 55 g