Hè Iberitos Natural Tomato Keto?

risponde: U tomate naturale Iberitos hè una opzione eccellente à pocu carbuidrati netti per quelli chì seguitanu una dieta vegetariana o vegana è / o keto.

U pumadoru naturali Iberitos hè assai tipicu in un colazione andalusa chì si basa principalmente nantu à una tosta di pane cù tomate. Per fà stu colazione tipica andalusa, simpricimenti grate u pumadoru cù u grater tipicu, piuttostu, a polpa di u pumadoru senza include a pelle, è poi mette nantu à u pane tostato di keto.

Ancu s'ellu hè faciule di gratting tomates, in certi occasioni quandu ùn ci hè micca assai tempu, pò esse utile per avè u pumadoru naturali Iberitos dispunibule. Stu pumadoru naturali Iberitos hà in una parte normale di 55 g di tomate grattugiatu intornu à 3.135 g sò carbuidrati netti. Dunque hè cumpatibile cù a dieta keto si piglia in moderazione. Ùn vi scurdate chì i pumati cuntenenu naturalmente un pocu zuccaru. Se paragunemu cù una misura di pomodoro À circa 75 g, hà 2 g di carboidrati netti. U nivulu di carbuidrati più altu in u pumadoru naturali Iberitos hè una cunsequenza di a pelle chì hè stata eliminata durante u prucessu di razzi. Hè esattamente in a pelle induve ci hè a più grande quantità di fibra, cusì in una manera, simu cuncentrazione carbuidrati netti. È questu hè u mutivu perchè u pumadoru naturali Iberitos hà un voluminu più altu di carbuidrati.

À u livellu di a casa, pudete migliurà questi figuri se, quandu pruvate di fà u to tomate grattugiatu in casa, invece di sfracicà u pumadoru, sferisce completamente, a pelle inclusa. Questu generalmente si traduce in una crema più fina è una tessitura fina è runny. Ancu se in ciò chì hè a dieta keto, hè cunsigliatu postu chì avete tutte e proprietà, nutrienti è fibra di u pomodoro.

U tomate hè spessu usatu per fà toast. Ma ci sò parechje altre ricette chì pudete fà cun ella cum'è pane tumaca. Ultimamente, hè ancu usatu assai per accumpagnà i pesci affumicati cum'è Salmon, tunnu o sardine.

Tavola comparativa di tomate grattugiate

Porzione: 55 g

Infurmazione nutrizionale

Porzione: 55 g