Tubag: Uban sa 4.9g nga net carbs kada serving, ang bayabas maoy usa sa pipila ka keto compatible nga prutas.
Ang bayabas adunay 4,9 g nga net carbohydrates alang sa matag serving (usa ka piraso). Bisan kung kini usa ka igo nga kantidad, ang bayabas usa gihapon sa labing katugbang nga prutas nga imong makit-an kung ikaw adunay keto diet.
Bisan kung ang presko nga bayabas anaa sa ketogenic diet, dili ka kinahanglan nga mokaon sa de-lata o uga nga bayabas tungod kay kini adunay daghang kantidad sa asukar gidugang nga gigamit ingon usa ka preserbatibo.
Mga bitamina ug sustansya
Ang bayabas adunay 140% sa girekomenda nga adlaw-adlaw nga kantidad sa bitamina C, usa ka hinungdanon nga antioxidant nga makatabang sa paglikay sa sakit sa cardiovascular.
Impormasyon sa nutrisyon
Gidak-on sa pag-alagad: 1 bayabas, komon
| ngalan | Valor |
|---|---|
| Mga net nga karbohidrat | 4.9 g |
| Tambok | 0,5 g |
| Protina | 1,4 g |
| Tibuuk nga mga carbohydrates | 7,9 g |
| Serat | 3,0 g |
| Mga kaloriya | 37 |
Source: USDA
