Tubag: Ang mga ubas dili compatible sa keto. Sila adunay taas nga lebel sa carbohydrates.
Sama sa daghang prutas, ang ubas adunay daghan kaayong carbohydrates, kasagaran gikan sa asukar aron ipahiangay sa keto diet.
Adunay sila 15g nga net carbs matag 1-cup nga pag-alagad, nga dili kini makaon kung ikaw adunay ketogenic diet. Kung ikaw mamatay alang sa pipila ka prutas, pilia ang mga raspberry o mga blackberry.
Impormasyon sa nutrisyon
Gidak-on sa pag-alagad: 1 tasa
| ngalan | Valor |
|---|---|
| Mga net nga karbohidrat | 14,9 g |
| Tambok | 0,3 g |
| Protina | 0.6 g |
| Tibuuk nga mga carbohydrates | 15,8 g |
| Serat | 0.8 g |
| Mga kaloriya | 62 |
Source: USDA
