Ang Keto Shredded Tomato Onein ba kontserbak?

Tubag: grated tomato Ang Onein kontserbak adunay pipila ka carbohydrates, apan mahimo nimo kining kan-on sa kasarangan samtang anaa sa imong ketogenic diet.

Ang grated tomato Onein kontserbak komon kaayo sa pamahaw sa Almería nga gibase sa panguna sa toast sa pan ug kamatis. Aron matagamtam kini nga tipikal nga pamahaw, igo na nga grate ang mga kamatis sa usa ka tipikal nga grater, o kung unsa gyud ang kinahanglan nimo nga grate, ang bahin sa sulod sa kamatis nga wala ang panit, ug dayon ibutang ang resulta sa toasted keto nga tinapay.

Bisan tuod ang pag-gunting sa usa ka kamatis dili lisud, apan usahay kulang kami sa panahon. Ug sa maong mga okasyon, mahimong magamit nga adunay Onein kontserbak grated tomato sa kamot. Ang grated tomato Onein kontserbak adunay sa usa ka normal nga bahin sa 55 g batakan 1.925 g sa pukot carbohydrates. Busa makaingon ta nga keto basta moinom ka sa kasarangan ug ayaw pag-abuso. Hinumdomi nga ang mga kamatis mismo adunay gamay asukar. Kon itandi sa usa ka tipikal nga pag-alagad sa kamatis Sa mga 75g, aduna usab kini 2g nga carbohydrates. Ang kamatuoran nga adunay mas daghang carbohydrates sa grated tomato Onein kontserbak tungod kay ang panit gikuha sa proseso sa grating. Naa gyud kini sa panit diin makit-an ang labing kadaghan nga fiber. Busa sa usa ka paagi, kita pag-reconcentrate Karbohidrat. Ug kini ang hinungdan ngano nga ang grated tomato Onein kontserbak adunay usa ka labi ka taas nga lebel sa carbohydrates.

Kung maghimo ka sa imong grated nga kamatis sa usa ka homemade nga paagi sa balay, mas makontrol nimo kini. Pananglitan, mahimo nimo imbis nga grasa ang kamatis, dugmokon kini sa hingpit, lakip na ang panit. Bisan kung kini kasagaran moresulta sa usa ka medyo tubigon nga cream nga adunay mas maayo ug labi ka likido nga texture. Bisan kung mas makapaikag alang sa estilo sa kinabuhi sa keto, kini mas angay tungod kay naa nimo ang tanan nga mga kabtangan, sustansya ug fiber sa kamatis.

Comparative Table sa Grated Tomatoes

Gidak-on sa pag-alagad: 55 g

Impormasyon sa nutrisyon

Gidak-on sa pag-alagad: 55 g