Tubag: Ang sushi sa kasagaran dili keto tungod kay kini gihimo sa panguna sa bugas, nga dili keto, apan adunay mga eksepsiyon nga mahimo.
Kung ang imong gipangita mao ang usa ka resipe sa sushi nga nahiuyon sa keto, sa among seksyon sa resipe naa nimo kini: Recipe sa keto sushi: keto spicy tuna roll.
Kadaghanan sa sushi dili compatible sa keto tungod kay anaa kini bugas. Ang bugas, sama sa nahibal-an na naton, usa ka taas nga karbohidrat nga pagkaon. Apan kon ikaw mismo ang mohimo niini, mahimo nimong ilisan ang bugas og laing component aron mahimo kining keto compatible.
Adunay 2 ka sagad nga kapuli sa keto alang sa bugas.
- Cucumber hiniwa (nailhan sa "naruto style").
- bugas cauliflower.
- Rice cognac.
Ang paghimo sa imong kaugalingon nga katugbang nga keto sushi yano ra kaayo. Mahimo nimong sulayan kini nga resipe gikan sa ketogenic nga halang nga tuna roll nga resipe nga lamian, balido para sa tanan ug sayon kaayo nga himoon.
Kung mokaon ka og sushi, siguroha nga likayan ang imitasyon nga karne sa alimango, tungod kay kini taas kaayo sa carbohydrates ug kasagarang gigamit isip puli.
Sa katapusan, ang usa ka maayo kaayo nga alternatibo sa sushi nga hingpit nga nahiuyon sa keto mao ang sashimi, tungod kay wala kini sulud nga bugas.
