Resposta: el tomàquet per untar Pedro Luis tenen alguns carbohidrats nets, però pots prendre'l moderadament mentre fas dieta keto.
Aquest tomàquet per untar Pedro Luis ve, a diferència de la majoria, barrejat directament amb oli d'oliva y el. Per això si et vols fer una torrada de tomàquet amb pernil salat, tomàquet, all i oli, ja tens la major part de la feina feta.
Encara que fer el tomàquet ratllat és molt fàcil, hi ha ocasions que per no pringar-ho tot o absència de temps, pot anar bé disposar de Tomàquet per untar Pedro Luis a mà. En una porció de Tomàquet per untar Pedro Luis sol haver-hi 55 g de tomàquet finament ratllat. D'això, 2.585 g són de carbohidrats nets. Per tant, és keto compatible, si el prenem sense passar-nos. Tingues en compte que el tomàquet de per si, conté de manera natural una mica de sucre. Comparat amb una tassa de tomàquets cherry amb uns 75 g, també té 2 g de carbohidrats. Que hi hagi més nivell de carbohidrats nets al Tomàquet per untar Pedro Luis és per conseqüència que es remou la pell en el procés de ratllar-lo. A la pell és exactament on tenim concentrada la major quantitat de fibra. Realment podríem dir que, estem “condensant” els hidrats de carboni. I per això és que el Tomàquet per untar Pedro Luis posseeix un nivell més elevat de hidrats de carboni. A part, també tenim nivells més alts de greixos, ja que en posseir oli, augmentem els greixos però mitjançant oli d'oliva que a més, és verge extra. Amb el que és greix saludable de màxima qualitat. Molt útil a keto.
Sinó vols prescindir de la fibra, sempre pots ratllar el tomàquet tu mateix, però, en lloc de ratllar-lo, tritura'l íntegrament, incloent fins a la pell. Encara que això sol donar com a resultat una crema més aigualida i una textura fina i líquida. Tot i això, és més adequat per a keto, és adequat gràcies al fet que tens íntegrament els nutrients, propietats i fibra dels tomàquets.
Taula Comparativa de Tomàquets Rallats
Mida de la porció: 55 g
| Nom | Carbohidrats per porció | És Keto |
|---|---|---|
| Tomàquet ratllat Sanflaví | 2.09 g | si |
| Tomàquet natural ratllat La Gergaleña | 1.925 g | si |
| Tomàquet natural ratllat vibs | 1.815 g | si |
| Tomàquet ratllat amb oli oliva Surinver | 1.375 g | si |
| Tomàquet natural ratllat per untar Surinver | 1.375 g | si |
| Tomàquet ratllat natural Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomàquet ratllat amb oli oliva verge extra Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomàquet natural ratllat Eroski | 2.09 g | si |
| Tomàquet natural Iberitos | 3.135 g | si |
| Tomàquet ratllat Alteza | 1.375 g | si |
| Tomàquet natural ratllat Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomàquet ratllat amb oli i all Iberitos | 3.8005 g | no |
| Tomàquet ratllat Onein kontserbak | 1.925 g | si |
| Tomàquet amb oli i sal Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca per untar Eroski | 2.475 g | si |
| Tomàquet natural ratllat Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomàquet per untar Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomàquet natural ratllat Fer-ho | 2.365 g | si |
| Tomaquet rallat BonPreu | 2.035 g | si |
| Tomàquet natural ratllat La Gergaleña amb oli d'oliva | 1.595 g | si |
| Llaunes tomàquet mini apis | 2.145 g | si |
Informació nutricional
Mida de la porció: 55 g
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats | 2.585 g |
| Greixos | 3.08 g |
| proteïna | 0.22 g |
| fibra | 0 g |
| Calories | 39.6 kcal |
