Resposta: el tomàquet amb oli i sal Makro és baix en carbohidrats nets i en baixa quantitat pots prendre'l a la teva dieta keto.
El Tomàquet amb oli i sal Makro és quotidià en un esmorzar a Màlaga que consisteix en una torrada de pa amb tomàquet. Per fer-ho, n'hi ha prou amb ratllar els tomàquets amb un ratllador, o millor dit el que has de ratllar és, la part interna dels tomàquets, i seguidament untar aquest tomàquet ratllat al pa torrat.
Encara que ratllar uns tomàquets no és gens difícil, hi ha vegades que per comoditat o escassetat de temps, ens pot simplificar disposar al frigorífic de tomàquet amb oli i sal Makro ja comprat. La porció típica de Tomàquet amb oli i sal Makro sol contenir al voltant de 55 g de tomàquet perfectament ratllat amb la seva sal i oli d'oliva. D'això, 3.135 g són hidrats de carboni nets. Per tant és keto compatible, si sense abusar. No oblidis mai que el tomàquet en si, conté de forma natural una mica de sucres. Comparat amb una mesura de tomàquet cherry amb més o menys 75 g, tenen 2 g d'hidrats de carboni. Aquesta pujada de carbohidrats nets al Tomàquet amb oli i sal Makro és causa que es remou la pell durant en procés de ratllar-lo. A la pell és on hi ha concentrada la quantitat més gran de fibra. Realment podríem dir que estem condensant els hidrats de carboni. Per aquest motiu el tomàquet amb oli i sal Makro té volums més elevats de carbohidrats.
Si ets a casa teva i vols fer tu mateix el tomàquet ratllat, una bona idea és, en comptes de ratllar el tomàquet, triturar-lo completament (pell inclosa). Això dóna com a resultat una pasta més aviat aigualida i una textura fina i líquida. De tota manera, és més recomanable per a la dieta keto, és més recomanable ja que no elimines totes les propietats i fibra del tomàquet.
D'altra banda, aquest tomàquet amb oli i sal Makro és molt còmode. Ve ja totalment preparat amb oli d'oliva i sal. Aquest oli que conté és verge extra. Per això és totalment keto, saludable i un dels millors olis que pots prendre. Una autèntica delícia per acompanyar uns fumats com poden ser sardines, tonyina o salmó.
Taula Comparativa de Tomàquets Rallats
Mida de la porció: 55 g
| Nom | Carbohidrats per porció | És Keto |
|---|---|---|
| Tomàquet ratllat Sanflaví | 2.09 g | si |
| Tomàquet natural ratllat La Gergaleña | 1.925 g | si |
| Tomàquet natural ratllat vibs | 1.815 g | si |
| Tomàquet ratllat amb oli oliva Surinver | 1.375 g | si |
| Tomàquet natural ratllat per untar Surinver | 1.375 g | si |
| Tomàquet ratllat natural Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomàquet ratllat amb oli oliva verge extra Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomàquet natural ratllat Eroski | 2.09 g | si |
| Tomàquet natural Iberitos | 3.135 g | si |
| Tomàquet ratllat Alteza | 1.375 g | si |
| Tomàquet natural ratllat Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomàquet ratllat amb oli i all Iberitos | 3.8005 g | no |
| Tomàquet ratllat Onein kontserbak | 1.925 g | si |
| Tomàquet amb oli i sal Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca per untar Eroski | 2.475 g | si |
| Tomàquet natural ratllat Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomàquet per untar Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomàquet natural ratllat Fer-ho | 2.365 g | si |
| Tomaquet rallat BonPreu | 2.035 g | si |
| Tomàquet natural ratllat La Gergaleña amb oli d'oliva | 1.595 g | si |
| Llaunes tomàquet mini apis | 2.145 g | si |
Informació nutricional
Mida de la porció: 55 g
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats | 3.135 g |
| Greixos | 6.49 g |
| proteïna | 1.65 g |
| fibra | 0 g |
| Calories | 78.65 kcal |
