Odgovor: Bofrost Cvjetača i riža ima nešto neto ugljikohidrata, ali možete ga jesti u umjerenim količinama dok ste na ketogenoj dijeti.
Kao što je bio slučaj sa Bofrost od pirinča od karfiola u azijskom stilu, Ovo je još jedna priprema pirinča od karfiola koju možemo imati kod kuće za trenutak nevolje ili koristiti kao ukras za bilo koje drugo jelo ili kao podlogu za njega.
La karfiol To je a potpuno keto kompatibilno povrće. 100 g karfiola sadrži oko 3 g neto ugljenih hidrata. Stoga je keto i možemo ga bez problema konzumirati čak iu velikim količinama. Ovo Bofrost prženje od karfiola i riže ima ukupno 4.6 g ugljikohidrata po porciji od 100 g, kao što možemo vidjeti da je odličan prilog i potpuno je kompatibilan s ketoom.
Imajte na umu da ovo Bofrost karfiol pečenje s rižom nije jednostavno karfiol rendani dok ne dostigne teksturu pirinča. Ima i druge sastojke osim karfiola brokula, mrkva y piletina. Iz tog razloga, nivoi ugljenih hidrata su nešto veći nego što biste očekivali u poređenju sa samo karfiolom. On također nosi neke miel y suncokretovo ulje. Koje zaista nisu kompatibilne s ketoom. Ali uzmi malo male količine i da ne bi trebali predstavljati nikakav problem. Tako da ga možete koristiti kao ukras za omiljeno meso kao dobro goveđi odresci ili ga koristite kao podlogu za pripremu hrane na bazi riže.
Kako sami napraviti pirinač od brokule ili karfiola?
Međutim, ako vas zbog niske količine ne-keto sastojaka ne uvjerite, uvijek možete sami pripremiti rižu od keto karfiola. Da biste to učinili, potreban vam je samo poseban mlin koji vam omogućava da pretvorite karfiol u rižu. Ovdje predstavljamo najpopularniju mašinu za ove namjene. Uz koje možete sami napraviti pirinač i od karfiola i od brokolija, čime ćete uštedjeti vrijeme i novac.
- Vrlo lako, sigurno i zabavno; zgnječite brokulu ili karfiol da dodate više zelenila u jela
- Pomiješajte brokulu i karfiol do veličine da izgledaju kao zrna riže; možete sami kontrolisati veličinu zrna
- Savršeno za dijetu bez glutena ili s malo ugljikohidrata
- Omogućava vam da kreirate veliki izbor kreativnih i različitih recepata sa ova dva povrća: kubanski kupus, testo za pizzu...
Tabela poređenja keto riže
Veličina porcije: 100 g
| ime | Ugljikohidrati po porciji | To je keto |
|---|---|---|
| Bofrost brokula riža | 2.8 G |  Si |
| Pirinač od karfiola u azijskom stilu Bofrost | 4.8 G | Si |
| Pržite sa Bofrost karfiolom | 4.6 G | Si |
| La Sirena karfiol pirinač | 3.1 G | Si |
| Konjac pirinač | 0 G |  Si |
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 100 g
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Ugljikohidrati | 4.6 G |
| Masti | 5.4 G |
| Protein | 4.9 G |
| Vlakna | 0 G |
| Kalorije | 90 kcal |
