Odgovor: mini crne čokolade sa 70% kakaa sa sjemenkama i Hacendado kolačić ne odgovaraju ketogenom režimu ishrane jer su vrlo bogate neto ugljikohidratima.
Mini pločice crne čokolade 70% kakao sa sjemenkama i Hacendado keks sastoje se od mješavine 70% kakaa, šećera, sjemenki susama i smeđeg lana, pšeničnog brašna i keksa. 1 pojedinačna pločica (koja ima približnu težinu od 11 g) sadrži 3.63 g ugljikohidrata, od čega je 2.31 g u potpunosti šećer. To znači da mini crne čokolade sa 70% kakaa sa sjemenkama i Hacendado kolačić nisu keto. Možda biste mogli jednog dana. Ali ako to radite kontinuirano ili u većim količinama, vrlo brzo biste prekinuli stanje ketoze.
Ako imate jaku želju za Čokolada i / ili orasi, bolje je ići direktno na tamna čokolada. A što se tiče orašastih plodova, najviše ketoa koji možete pronaći su sljedeće: Cijevi, Orasi, orasi makadamije, pecans, brazil nuts, y sjeme tikve.
Možete čak i napraviti svoju pločicu tako što ćete sipati tamnu čokoladu da se otopi koja je keto i bilo koji od gore navedenih orašastih plodova.
Kako napraviti čokoladicu?
Za to vam je potreban samo poseban kalup za formiranje tablete i miješanje čokolade sa sušenim voćem ili orašastim plodovima koje želite, vodeći računa o proporcijama i ugljikohidratima. Stavite kalup u frižider i kada se ohladi imate svoju domaću čokoladu sa orasima.
- 100% silikonski kalup za čokoladne tablete
- Materijal: 100% silikon
- Dimenzije: 9.5 x 18,5 cm
- Visina: 1 cm
- Napravite svoju čokoladicu sa svojim omiljenim sastojcima. Recept uključen
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 11 g (1 bar)
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Ugljikohidrati | 3.63 G |
| Masti | 4.51 G |
| Protein | 0.99 G |
| Vlakna | 0 G |
| Kalorije | 61.6 kcal |
