Odgovor: Hacendado lješnjaci se ne uklapaju u vašu keto dijetu jer imaju previše šećera.
Hacendado delicije od lješnjaka su čokolade od kojih se prave Čokolada, leche, lješnjaci i malo pšeničnog brašna. Nažalost, s unosom ugljikohidrata od 6.16 g po čokoladi, oni nisu keto. Zapremina šećera je 5.6 g po čokoladi. To je skoro ekvivalent 1 tipičnog šećera u kafa Onakve kakve stavljaju u barove i kafiće.
Možda biste mogli uzeti 1 a da ne izađete iz ketoze. Ali to bi poprilično podiglo nivo glukoze u krvi jer su oni u osnovi šećer. Što je šteta. Od kada lješnjaci ako su kompatibilni s keto dijetom u malim količinama. Tako da bi pravljenje čokolada koristeći lješnjake kao bazu i keto od njih bilo prilično lako. Ako želite da pokušate to učiniti, evo nekoliko recepti za keto čokoladu tako da možete probati i imati ove delicije bez izlaska iz ketoze.
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 14 g (1 čokolada)
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Ugljikohidrati | 6.16 G |
| Masti | 5.74 G |
| Protein | 1.036 G |
| Vlakna | 0 G |
| Kalorije | 82.04 kcal |
