Отговор: Горчивият пъпеш е един от най-кето зеленчуците, които можете да намерите. Много подобен на краставицата, има само 2.8 g нетни въглехидрати на порция.
Горчивият пъпеш е силно кетогенен зеленчук, който можете безопасно да консумирате, тъй като всяка порция (1 чаша) съдържа само 2,8 g нетни въглехидрати.
Витамини и хранителни вещества
Горчивият пъпеш съдържа 45% от препоръчителна дневна стойност на витамин С, основен антиоксидант, който може да помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
Хранителна информация
Размер на порция: 1 чаша
| име | доблест |
|---|---|
| Нетни въглехидрати | 2,8 г |
| мазнина | 0,2 г |
| протеин | 1,0 г |
| Общо въглехидрати | 5,3 г |
| влакно | 2,5 г |
| калории | 24 |
Fuente: USDA
