Отговор: Сушито обикновено не е кето, тъй като се прави предимно с ориз, който не е кето, но има изключения, които могат да бъдат.
Ако това, което наистина търсите, е рецепта за суши, която е съвместима с кето, в нашия раздел с рецепти имате тази: Рецепта за кето суши: кето пикантно руло с риба тон.
Повечето суши не са съвместими с кето, тъй като съдържат ориз. Оризът, както вече знаем, е храна с много високо съдържание на въглехидрати. Но ако го направите сами, можете да замените ориза с друг компонент, за да го направите съвместим с кето.
Има 2 типични кето заместители за ориз.
- краставица нарязан (известен на „стил наруто").
- Ориз карфиол.
- ориз коняк.
Приготвянето на собствено съвместимо кето суши е много лесно. Можете да опитате тази рецепта от рецепта за кетогенно пикантно руло с риба тон което е вкусно, валидно за всички и много лесно за приготвяне.
Ако ще ядете суши, не забравяйте да избягвате имитация на месо от раци, тъй като то е с изключително високо съдържание на въглехидрати и много често се използва като заместител.
И накрая, много добра алтернатива за суши, която е напълно съвместима с кето, е сашими, тъй като не съдържа ориз.
