Категория: Ръководства

Кетоните са химикали, които се произвеждат в черния дроб, обикновено като метаболитен отговор на диетична кетоза. Това означава, че произвеждате кетони, когато не...

Какво е ацетон? Този въпрос може да бъде малко труден за отговор. Може да се произвежда естествено в човешкото тяло или химически във фабрики. Ацетонът е...

През последните години кетогенната диета и използването на кетоза за отслабване, подобряване на общото здраве и увеличаване на умствената яснота предизвикаха повишен интерес...

Забелязали ли сте повече кичури коса да падат в мивката след преминаване на кето? Загубата на коса е често срещано явление при хора, които...

Кето е диета с много ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, която предлага различни ползи за здравето, от загуба на тегло до умствена яснота...

Защо има толкова много объркване около натрия, когато става въпрос за вашето здраве? Дали защото са ни учили, че храните, съдържащи твърде много сол, не...

Полезно ли е фъстъченото масло за вас? Или просто трябва да го ядете умерено? Фъстъченото масло е удобно, засищащо, с високо съдържание на протеини и мазнини и много...

Обмисляте кетогенна диета, но вече сте премахнали жлъчния мехур? Чудите ли се дали е добре да следвате този начин на хранене с високо съдържание на мазнини дори и ниско...

Автофагията е като пролетно почистване за вашите клетки. На гръцки е "самоядене", което точно означава: по време на аутофагия вашите клетки заместват всякакви...

„Яжте местно“ или яденето на местни храни придоби голяма популярност през последното десетилетие. Храненето сезонно и подпомагането на местните фермери е полезно не само за вас,...

Фосфатидилсеринът (PS) е фосфолипид, открит в клетките на бозайници, най-лесно в 300 милиарда клетки в мозъка ви. Мога…

Има много опции за добавки, когато започвате вашето кето пътуване. От MCT масло на прах и електролити до екзогенни кетони, всеки предлага своите предимства. Друга добавка...