Адказ: фенхель мае 3.7 г вугляводаў. Гэта сведчыць аб тым, што гэта кето, пакуль вы не перавышаеце рэкамендаваныя колькасці.
Фенхель трохі падобны салера на стэроіды. Як і салера, ён мае вялікую цыбуліну ў падставы з хрумсткімі зялёнымі сцебламі. Гэта родная гародніна Міжземнамор'я, якую часам называюць «свежым анісам». Уся расліна ядома і з'яўляецца смачнай дадаткам да салат і макаронных вырабаў.
Кожная порцыя фенхеля (1 шклянка, нарэзаная) змяшчае 3,7 г чыстых вугляводаў. Нізкае ўтрыманне вугляводаў дазваляе лёгка ўпісацца ў штодзённыя нормы вугляводаў.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 1 кубак, нарэзаны
| імя | доблесць |
|---|---|
| Чыстыя вугляводы | 3.7 г |
| Горда | 0,2 г |
| Вавёрка | 1.1 г |
| Усяго вугляводаў | 6.4 г |
| валакно | 2,7 г |
| Каларыйнасць | 27 |
