Адказ: Імбір сумяшчальны з кето. Гэта сапраўды папулярны інгрэдыент у рэцэптах кето. І гэта таксама мае некаторыя цікавыя перавагі для здароўя.
Імбір з'яўляецца адным з найбольш распаўсюджаныя інгрэдыенты ў рэцэптах кето. І не дзіўна. Дадае непаўторны водар ежы, не перашкаджаючы кетоз.
Нягледзячы на тое, што імбір змяшчае ў асноўным вугляводы, яго ўжываюць так мала ў ежы, што колькасць вугляводаў нікчэмна малая. 1 чайная лыжка змяшчае 0,3 г чыстых вугляводаў. Нават калі вы любіце імбір, вам варта з'есці неабгрунтаванае колькасць, перш чым пачнеце турбавацца аб тым, што ён вывядзе вас з кетоза.
Карысць для здароўя
Імбір мае шэраг дзіўных пераваг для здароўя. Шматлікія даследаванні паказалі, што імбір ёсць эфектыўны пры лячэнні млоснасці, таксама паскарае страваванне і змяшчае антыбактэрыйныя ўласцівасці, якія можа дапамагчы прадухіліць заражэнне.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 1 гарбатная лыжка
| імя | доблесць |
|---|---|
| Чыстыя вугляводы | 0,3 г |
| Горда | 0,0 г |
| Вавёрка | 0,0 г |
| Усяго вугляводаў | 0.4 г |
| валакно | 0,0 г |
| Каларыйнасць | 2 |
Фуэнтэ: Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША
