Адказ: Перац халапеньо цалкам кето. Яны маюць толькі 0,5 г чыстых вугляводаў на порцыю.
Перац халапеньо ёсць папулярны інгрэдыент у многіх рэцэптах кето. Гэтыя перцы - выдатны спосаб дадаць трохі спецый, не ўплываючы на колькасць вугляводаў у ежы.
Кожная порцыя перцу халапеньо (1 балгарскі перац) змяшчае 0,5 г чыстых вугляводаў. Гэта нізкая колькасць робіць іх аднымі з самых кето гародніны, якія вы можаце дадаць у свой рацыён.
Вітаміны і пажыўныя рэчывы
Перац халапеньо змяшчае 18%. Рэкамендуемая сутачная норма вітаміна С. Вітамін С з'яўляецца важным антыаксідантам, які можа дапамагчы нам прадухіліць сардэчна-сасудзістыя захворванні.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 1 балгарскі перац
| імя | доблесць |
|---|---|
| Чыстыя вугляводы | 0,5 г |
| Горда | 0.1 г |
| Вавёрка | 0.1 г |
| Усяго вугляводаў | 0.9 г |
| валакно | 0.4 г |
| Каларыйнасць | 4 4 |
Фуэнтэ: Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША
