Адказ: Barq's Root Beer Diet Sarsaparilla - гэта газіроўка кето. Гэта бясплатна, і большасць яго падсалодвальнікаў прымаюцца кето-супольнасцю.
Barq's Diet Root Beer або Sarsaparilla не мае вугляводаў. Гэта робіць яго ідэальным варыянтам, калі вы хочаце атрымаць асалоду ад густам газіроўкі, не парушаючы кетоз.
Калі вы знаходзіцеся на кетогенной дыеце, адна з самых вялікіх праблем - заставацца дастаткова ўвільгатненым. Вы можаце выпіць трохі газіроўкі, каб атрымаць асалоду ад яе густам, але лепшы спосаб гідратацыі - гэта шмат піць вада.
Падсалодвальнікаў
Асноўным падсалодвальнікаў у дыеце Barq's Sarsaparilla з'яўляецца аспартам, подсластітель, які выклікаў больш спрэчак за апошнія дваццаць гадоў, чым амаль любы іншы харчовы прадукт. У 2006 год даследаванне, праведзенае з жывёламі спрэчка пачалася з таго, што меркавалася, што аспартам павышае рызыку раку. Пасля гэтых вынікаў, былі праведзены дадатковыя даследаванні і аналізы, у тым ліку ад Еўрапейскага агенцтва па бяспецы харчовых прадуктаў (EFSA), і ніякіх адносін не было знойдзена паміж ракам і нармальным спажываннем аспартама.
Дыета Барка таксама змяшчае сарсапариллу ацесульфам калія, або «Туз-К». Ace-K з'яўляецца непапулярным інгрэдыентам у кето-супольнасці, нягледзячы на тое, што больш чым 100 даследаванняў, разгледжаных FDA падтрымаць вашу бяспеку.
Акрамя таго, меншасць людзей выявіла, што штучныя падсалодвальнікаў могуць перашкаджаць іх кетоз. Таму, калі вы не ўпэўненыя, ці негатыўна ваш арганізм рэагуе на штучныя падсалодвальнікаў, піце сарсапариллу Diet Barq невялікімі порцыямі, перш чым уключаць яе ў свой звычайны рацыён.
альтэрнатывы
Калі вы хочаце газіроўку з больш натуральнымі інгрэдыентамі, паспрабуйце Zevia, чый подсластітель з'яўляецца Стевен, які не павышае ўзровень цукру ў крыві і падыходзіць для ўжывання ў кето-дыетах.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 1 шклянку (250 мл)
| імя | доблесць |
|---|---|
| Чыстыя вугляводы | 0,0 г |
| Горда | 0,0 г |
| Вавёрка | 0,0 г |
| Усяго вугляводаў | 0,0 г |
| валакно | 0,0 г |
| Каларыйнасць | 0 |
