Адказ: Не, чырвоная фасоля Hacendado мае велізарную колькасць вугляводаў, якія падыходзяць для кетогенной дыеты.
Як і ў пераважнай большасці фасоля, можа здацца, што яны сумяшчальныя з кето. Так як у іх вялікая колькасць бялку. Але не. Яго аб'ём вугляводаў таксама занадта вялікі. Як бачна ў дадзеным выпадку, мы маем 11.5 г вугляводаў на кожныя 100 г прадукту. Што робіць іх нежыццяздольнымі на кето-дыеце. Калі б вы паспрабавалі з'есці паўнавартасную ежу на аснове фасолі, вы б выйшлі з кетоза ў самыя кароткія тэрміны.
На шчасце, ёсць тып фасолі, сумяшчальны з кето. Гаворка ідзе пра чорныя соевыя бабы, якія забяспечваюць набор сумяшчальных кето макраэлементаў з усяго 1 г чыстых вугляводаў на паўшклянкі порцыі. І калі вам гэтага недастаткова, у іх ёсць 11 г бялку і 6 г тлушчу.
Але для ўсіх іншых гатункаў фасолі лічбы не такія, як кето. Вы можаце праверыць гэта ў запісе, які мы прысвяцілі фасоля.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 100 г
| імя | доблесць |
|---|---|
| Вугляводы | 11.5 г |
| Тлушч | 0.4 г |
| Вавёрка | 6.3 г |
| валакно | 0 г |
| Каларыйнасць | 89 ккал |
