Адказ: Рыс з брокалі Bofrost з агульным утрыманнем 2.8 г вугляводаў - гэта гародніна, якая імітуе традыцыйны кето рыс, які вы можаце без праблем прымаць у кето-дыету.
Як мы ўжо бачылі пры ўваходзе ў ст кето хлебЁсць некаторыя прадукты звычайнай або традыцыйнай дыеты, якія практычна немагчыма ўжываць на кето-дыеце. Як, напрыклад, рыс, рондаль o Макаронныя вырабы. Але гэта не з'яўляецца перашкодай, бо ў нас ёсць жыццяздольныя альтэрнатывы практычна для ўсяго. Нашмат здаравей і цалкам кето, як ён кето хлеб, гарбузовыя спагецці а цяпер гэта Рыс з брокалі Bofrost.
El рыс Па сутнасці, гэта адзін з самых тыповых гарніраў або акампанементаў. Хоць ён таксама складае асноўную частку многіх страў, такіх як паэлья, або нават выкарыстоўваецца ў якасці замены хлеба ў многіх азіяцкіх краінах. Але яго надзвычай высокі ўзровень вугляводаў, 79,3 г на 100 г порцыі, робіць яго нежыццяздольным на кето-дыеце. Але калі вы хочаце працягваць атрымліваць асалоду ад звычайнымі стравамі, гэта Рыс з брокалі Bofrost гэта можа быць вам вельмі карысна. Яго ў асноўным робяць з таркі брокалі пакуль не пакінуць яго з тэкстурай, падобнай да рысу, у выніку чаго мы можам лічыць нешта накшталт а кето рысу.
El брокалі Гэта адзін з найбольш сумяшчальных з кето гародніны. 100 г брокалі маюць прыкладна 4 г вугляводаў і даюць нам а велізарная колькасць пажыўных рэчываў. У ім шмат абалоніны, і гэта дапамагае нам лепш засвойваць, што вельмі добра на кето-дыетах. Ён таксама мае добры запас бялку і вітаміна С. Ён змяшчае добрую дозу мінералаў, такіх як магній, кальцый і калій сярод іншых, а таксама натрыю, што з'яўляецца самым важным, і гэта вельмі добра для вашага электролітного балансу.
Гэты рыс з брокалі Bofrots змяшчае 2.8 г вугляводаў на 100 г. Так яно і ёсць цалкам сумяшчальны з кето. І атрымліваць асалоду ад яго можна нават у вялікіх колькасцях. Гэта сапраўды добрая і танная альтэрнатыва рыс з каньяку Які звычайна мае вельмі высокую цану. Так што вяртайцеся да атрымлівання любімых страў з рысу з гэтым кето рысам з брокалі і забудзьцеся пра тое, што на кето-дыеце няма варыянтаў пасты і рысу.
Параўнальная табліца рысу кето
Памер порцыі: 100 г
| імя | Вугляводы за порцыю | Гэта кето |
|---|---|---|
| Рыс з брокалі Bofrost | 2.8 г |  Si |
| Азіяцкі рыс з каляровай капусты Bofrost | 4.8 г | Si |
| Абсмажце з рысам з каляровай капусты Bofrost | 4.6 г | Si |
| Рыс з каляровай капусты La Sirena | 3.1 г | Si |
| рыс Конжак | 0 г |  Si |
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 100 г
| імя | доблесць |
|---|---|
| Вугляводы | 2.8 г |
| Тлушч | 2.6 г |
| Вавёрка | 2.7 г |
| валакно | 0 г |
| Каларыйнасць | 51 ккал |
