Cavab: Xeyr, Hacendado qırmızı bibər mürəbbəsində çoxlu şəkər var və buna görə də ketogenik pəhriz ilə uyğun gəlmir.
Mürəbbə əsasında meyvə və tərəvəzlərin qorunmasının qədim üsuludur etiraf bu meyvə və ya tərəvəzləri çox miqdarda şəkərlə bişirməyə əsaslanır. Bu o deməkdir ki, mürəbbənin tərifi onun keto olmasını çox çətinləşdirir. Ancaq meyvə və ya tərəvəz nə qədər şəkərli olsa, içimizdə bir o qədər pis olacaq ketometr.
Bu bibər sortlardan asılı olaraq az və ya çox, ümumiyyətlə keto tərəvəzdirsə, lakin bu Hacendado qırmızı bibər mürəbbəsi heç keto deyil. Çünki tərkibindəki şəkər həqiqətən çox yüksəkdir. Tərkibində olan maddələrin olduğunu görürük şəkər, qlükoza siropu və fruktoza. Müxtəlif növ şəkərlər, lakin nəticədə Hacendado qırmızı bibər mürəbbəsinin hər 15 q hissəsi üçün 7.65 q şəkər olan 7.5 q karbohidrat tapırıq. Bu, qan şəkərinizin səviyyəsini çox yüksəldəcək və ketozda qalmaq istəyirsinizsə, onu istehlak etməməlisiniz.
Bəslənmə məlumatları
Xidmət ölçüsü: 15 q (1 qaşıq)
| ad | hünər |
|---|---|
| Karbohidratlar | 7.65 g |
| Yağlar | 0 g |
| Zülal | 0.12 g |
| lif | 0 g |
| kalori | 31.5 kcal |
