Cavab: Ligeresa Avokado Yağı Sousu bəzi qeyri-keto maddələrini ehtiva etdiyi üçün həqiqətən orta miqdarda istehlak etdiyiniz müddətcə ketoya uyğundur.
Ligeresa əsas etibarilə bir markadır mayonez və aşağı kalorili məhsulları sayəsində məşhurlaşan digər souslar. Onların bir çoxu artıq var mayonez anlayışından bu günə qədər uzaqdır onlara belə deyilmir. Bu, avokado yağı ilə bu sousu birbaşa olaraq adlandırılan Ligeresa vəziyyətindədir salsa.
olmasına baxmayaraq avokado yağı Tərkibində onun əsas və ən bol tərkib hissəsi kolza yağıdır. Bu kolza və ya kanola yağı adlanan bitki yağıdır. Bitki yağları arasında omeqa-6, omeqa-3, mono doymamış və doymuş yağların nisbəti ən az zərərli yağlardan biri hesab olunur. Günəbaxan yağı. Bununla birlikdə, keto cəmiyyətində hələ də sevimli deyil.
Bu Yüngül Avokado Yağı Sousunun hər 15 qram çömçəsində cəmi 1 q karbohidrat var. Beləliklə, onu keto pəhrizinizdə qəbul edə bilərsiniz. Ancaq miqdarları və tezlikləri tənzimləməyə çalışın. Çünki onun bəzi maddələri çox keto deyil.
Yüngül Avokado Yağı Sousunu Hardan Almaq olar?
Ligeresa tanınmış bir markadır, buna görə də onu əksər supermarketlərdə və ya ən azı böyük mağazalarda tapa bilərsiniz. Ancaq tapmasanız, bəxtinizi amazonda sınaya bilərsiniz.
- Avokado yağı ilə sous
- Omega ilə zəngindir
- Ləzzətli dad
Keto mayonez müqayisə diaqramı
Xidmət ölçüsü: 15 q (1 qaşıq)
| ad | Karbohidratlar porsiya başına | Bu ketodur |
|---|---|---|
| Mayonez 100% zeytun yağı Ybarra | 0.465 g |  Si |
| zeytun yağı ilə mayonez Ybarra | 0.45 g |  Yox |
| Auchan zeytun yağı ilə mayonez | 0.33 g | Si |
| Mayaoliva zeytun yağı ilə mayonez | 0.9 g | Yox |
| Hunter & Gather Sarımsaq Avokado Yağı Mayonez | 0.15 g | Si |
| Hunter & Gather Chili Lime Avokado Yağı Mayonez | 0.15 g | Si |
| Ovçu və Topla Avokado Yağı Mayonezi | 0.075 g | Si |
| Aldi Dumanlı Zeytun Yağlı Mayonez | 0.225 g | Yox |
| Ligeresa avokado yağı ilə sous | 0.885 g |  Orta dərəcədə |
| Locco Aşağı Kalorili Şəkərsiz Mayonez Sousu | 0.13 g | Si |
| Hunter & Gather mayokado avokado yağı ilə vegan mayonezi | 0.1 g | Si |
| Şəkərsiz və ya yağsız yüngül mayonez Yonesa Nu3 | 0.33 g | Si |
| Locco Aşağı Kalorili Şəkərsiz Sarımsaqlı Mayonez Sousu | 0.165 g | Si |
| Mayo sousu 0% Servivita | 0.3 g | Si |
Bəslənmə məlumatları
Xidmət ölçüsü: 15 q (1 qaşıq)
| ad | hünər |
|---|---|
| Karbohidratlar | 0.885 g |
| Yağlar | 6.6 g |
| Zülal | 0.09 g |
| lif | 0 g |
| kalori | 62.4 kcal |
