Respuesta: A & W Root Beer Diet Sarsaparilla عبارة عن صودا منخفضة الكربوهيدرات وتستخدم محليات متوافقة مع كيتو حتى تتمكن من تناولها في نظام كيتو الغذائي.
A&W Diet Sarsaparilla أو Root Beer هو مشروب غازي أمريكي غير كحولي. لا يحتوي على كربوهيدرات ، مما يجعله خيارًا مثاليًا للاستمتاع بطعم الصودا الأمريكية النموذجية دون كسر الحالة الكيتونية.
على الرغم من أنه من الضروري شرب الكثير من السوائل للحصول على ترطيب كافٍ ، ومن الجيد دائمًا الاستمتاع بمشروب غازي ، تذكر أن أفضل طريقة للترطيب هي شرب الكثير ماء.
المحليات
A&W Diet Sarsaparilla مُحلى به الأسبارتاموكما تعلم جيدًا ، فإن الأسبارتام هو مُحلي ذو تأثير سيئ جدًا في مجتمع الكيتو. كان السبب أجريت الدراسة في عام 2006 حيث اقترح أن الأسبارتام يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. ومع ذلك ، فإن الدراسات اللاحقة ، بما في ذلك واحدة من هيئة سلامة الأغذية الأوروبية (EFSA) ، لم أجد أي علاقة بين السرطان والاستهلاك العادي للأسبارتام.
يحتوي أيضًا A&W Diet Sarsaparilla اسيسولفام البوتاسيوم، وهو مكون آخر يمقته بشدة أتباع الكيتو ، على الرغم من عدم وجود دليل علمي على أنه ضار. على العكس من ذلك ، أكثر من مراجعة 100 دراسة من قبل ادارة الاغذية والعقاقير ادعم سلامتك.
تشير أقلية من أتباع نظام كيتو الغذائي إلى أن بعض المحليات الصناعية يمكن أن تتداخل مع الحالة الكيتونية. إذا لم تكن متأكدًا من ذلك ، فجرب Diet A&W Root Beer بكميات صغيرة قبل إدراجه في نظامك الغذائي بشكل منتظم.
البدائل
إذا كنت ترغب في شرب الصودا وتريد أن تكون مصنوعة من مكونات طبيعية ، جرب الصودا من Zevia، والتي على عكس السارسبريلة المحلاة ستيفياوهو مُحلي مناسب للاستهلاك في نظام كيتو الغذائي لأنه لا يزيد نسبة السكر في الدم.
المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 علبة 330 مل.
| اسم | بسالة |
|---|---|
| صافي الكربوهيدرات | 0,0 غرام |
| دهن | 0,0 غرام |
| بروتين | 0,0 غرام |
| مجموع الكربوهيدرات | 0,0 غرام |
| ليف | 0,0 غرام |
| السعرات الحرارية | 0 |
مصدر: موقع الشركة المصنعة
