Antwoord: vinkel het 3.7 g koolhidrate. Dit dui aan dat dit keto is solank jy nie die aanbevole hoeveelhede oorskry nie.
Vinkel lyk 'n bietjie soos seldery op steroïede. Soos seldery, het dit 'n groot bol aan die basis met skerp groen stingels. Dit is 'n inheemse groente van die Middellandse See, wat soms as "vars anys" bekend staan. Die hele plant is eetbaar, en is 'n heerlike aanvulling tot slaaie en pasta.
Elke porsie vinkel (1 koppie, in skywe gesny) bevat 3,7 g netto koolhidrate. Die lae koolhidraattelling maak dit maklik om gemaklik binne jou daaglikse koolhidraatlimiete te pas.
Voedingsinligting
Bediengrootte: 1 koppie, in skywe gesny
| naam | helde |
|---|---|
| Netto koolhidrate | 3.7 g |
| vet | 0,2 g |
| proteïen | 1.1 g |
| Totale koolhidrate | 6.4 g |
| Vesel | 2,7 g |
| kalorieë | 27 |
Fuente: USDA
