Antwoord: Hacendado vars laktosevrye halfroommelk is glad nie ketogeen nie. Jy het buitensporige hoë koolhidraatvlakke.
Soos ons reeds in die ingang van die laktosevrye melk, hierdie Hacendado semi-afgeroomde laktosevrye vars melk is glad nie keto nie. Aangesien laktosevrye melk nie keto is nie. As ons jou voedseldata hersien en dit vergelyk met dié van die laktosevrye melk, neem ons waar dat die aantal koolhidrate per glas amper dieselfde is. Ongeveer 11.7 g. Maar die volume vet in hierdie Hacendado semi-afgeroomde vars melk sonder laktose is baie laer, fundamenteel as gevolg van die feit dat dit semi-afgeroomd. Aangesien die doel van die keto-dieet is om vet te eet, is dit teenproduktief daarvoor.
Jy hoef egter nie bekommerd te wees nie. Daar is keto-alternatiewe vir melk. Byvoorbeeld, alpro suikervrye sojadrank, alpro suikervrye amandeldrank y alpro onversoete klapperdrank. Almal van hulle met 0 of amper 0 koolhidrate en dit sal jou toelaat om 'n te geniet "koffie met melk" of enige nagereg wat jy wil maak en wat in sy lys van bestanddele het melk.
Voedingsinligting
Bediengrootte: 1 glas (250 ml)
| naam | helde |
|---|---|
| koolhidrate | 11.75 g |
| Vette | 3.75 g |
| proteïen | 7.75 g |
| Vesel | 0 g |
| kalorieë | Kcal 95 |
