Antwoord: Hacendado olyfolie is ten volle ketogeen.
Soos ons reeds in die ooreenstemmende inskrywing verduidelik het tot olyfolie, Hacendado-suiwer olyfolie is ten volle ketogenies en moontlik die beste olie om op jou keto-dieet te neem. Dit genereer sekerlik 'n vraag vir jou. As hy die beste is ... hoekom het hy net 4 punte?
Die antwoord is eenvoudig. In hierdie geval staan ons in die gesig suiwer olyfolie. Dit is dus nie die beste opsie wat beskikbaar is wanneer dit by olyfolie kom nie. Van beste tot slegste, sou ons aanvanklik die Ekstra fynfilteerde olyfolie. Volgende sou ons dit hê, die olyfolie. Toe kom die verfynde olyfolie. Op sommige plekke genoem intense olyfolie of graad olie. Dit is gewoonlik 'n mengsel van verfynde olyfolies op die ergste en verfynde en maagd op sy beste.
Dit alles is te danke aan die onttrekkingsproses daarvan. In die geval van ekstra suiwer olyfolie word die proses koud uitgevoer. 'n Paste word saam met die fyngemaakte olyf gegenereer en van daar word die olie verkry. By die ontginning van maagdelike of geraffineerde olie word prosesse gebruik wat deur middel van hitte en/of chemiese produkte gedoen kan word wat die kwaliteit van die olie sowel as die voedingstofinhoud afbreek. Daarom en weereens, gebruik verkieslik ekstra suiwer olyfolie.
Aan die ander kant het olyfolie 'n ton gesondheidsvoordele. Dit is 'n mono-onversadigde vetsuur wat jou help verminder die risiko van hartsiektes. Dit het ook 'n hoë inhoud van oleokanthal, wat 'n anti-inflammatoriese effek soortgelyk aan ibuprofen bied. As jy dit vir kook (braai) gaan gebruik, is sy ontbindingspunt tussen 160 - 210 ° C, afhangende van die handelsmerk. Wat dit heeltemal geldig maak. Alhoewel as gevolg van sy intense geur, is daar mense wat die verkies palmolie, wat ook aan keto voldoen en stabiel is tot 235 ° C.
Voedingsinligting
Bediengrootte: 15g (1 lepel)
| naam | helde |
|---|---|
| koolhidrate | 0 g |
| Vette | 13.65 g |
| proteïen | 0 g |
| Vesel | 0 g |
| kalorieë | Kcal 122.85 |
