Antwoord: Bitter spanspek is een van die mees keto-groente wat jy kan kry. Baie soortgelyk aan komkommer, dit het slegs 2.8 g netto koolhidrate per porsie.
Bitter spanspek is 'n hoogs ketogeniese groente wat jy veilig kan eet aangesien elke porsie (1 koppie) slegs 2,8 g netto koolhidrate bevat.
Vitamiene en voedingstowwe
Bitter spanspek bevat 45% van die aanbevole daaglikse waarde van vitamien C, 'n noodsaaklike antioksidant wat kan help om kardiovaskulêre siektes te voorkom.
Voedingsinligting
Bediengrootte: 1 koppie
| naam | helde |
|---|---|
| Netto koolhidrate | 2,8 g |
| vet | 0,2 g |
| proteïen | 1,0 g |
| Totale koolhidrate | 5,3 g |
| Vesel | 2,5 g |
| kalorieë | 24 |
Fuente: USDA
