答: 這些葵花籽是一種美味且可分享的酮類零食。
當您想在兩餐之間吃點零食但又不想吃太多碳水化合物時,向日葵種子或大衛的種子是一種很好的零食。 它們是美味又油膩的種子,富含維生素 E,維生素 E 對大腦的正常功能至關重要。 每袋 45 克大衛葵花籽僅含有 2 克淨碳水化合物和 12 克脂肪。
嘗試食用大衛葵花籽的原始品種,因為調味品種含有 糖 它們不適合生酮飲食。
與任何酮類零食一樣,請特別注意您的份量。 一包 45 克的葵花籽可以安全地放入您的日常碳水化合物宏指令中,但如果您開始心不在焉地從大袋子裡吃東西,很容易將這一措施扔到一邊。