当您采用生酮饮食时，您的零食选择有时似乎有点有限。 你含着泪对脆脆的说再见 炸薯条、椒盐脆饼、玉米片和其他松脆的零食，突然间你不知道该吃什么了。 这就是这些辛辣的番茄奶酪薯条的用武之地。
下次会议时，您是否正在为您的朋友寻找快餐或开胃酒并不重要。 有许多低碳水化合物可供选择，我们的使命是向您展示它们。
继续阅读以了解如何制作这些富含零碳水化合物和大量健康饱和脂肪的美味酮奶酪片。 你只需要三种原料和 10 分钟的时间来创造这些。”酮片“。
这个酮食谱尝起来像低碳水化合物的 Cheez-It，有额外的扭曲。 现在你需要决定的是：如果不现在吃这个，等到聚会，你将如何管理？
如何制作最好的酮奶酪片
令人惊讶的是，这些酮片制作起来非常简单。 您只需要三种成分：
要制作它，首先将烤箱预热至 220º C / 425º F。取一张大烤盘或饼干片，并用羊皮纸盖住。
接下来，为您想要制作的每个“芯片”制作一小堆奶酪。 在每个土堆的中央放一片墨西哥胡椒，然后撒上培根。
这个低碳水化合物食谱很快就准备好了，大约 7-10 分钟。 作为 炸薯条, 奶酪会在墨西哥胡椒和培根块周围融化，形成一个又厚又脆的土豆。 烤好后，放在盘子里冷却。 您可以将它们存放在冰箱内衬有厨房用纸的密封容器中。
食谱创意：如何享用您的切达干酪片
既然你已经烤好了你的番茄薯条，你需要做出一些决定：你打算如何享用它们？
这种无麸质食谱可以通过多种方式使用。 将它们浸在莎莎酱或鳄梨酱中，少量食用，或者将它们与您最喜欢的生菜卷搭配，作为快速午餐的选择。 这里有一些更多的食谱创意，可以帮助您入门。
在下次会议时将它们作为开胃酒
这些生酮薯片非常松脆，是您下次社交聚会的完美小吃。 与您最喜欢的低碳水化合物蘸酱或涂抹酱一起食用，如果您缺乏创意，这里有一些：
- 鳄梨： 这些切达奶酪薯条与每个人最喜欢的墨西哥开胃菜完美搭配。 试试这个 酮鳄梨酱食谱 在你的下一个聚会上。
- 布法罗酱： 如果你是奶酪的忠实粉丝，你会喜欢这个组合。 尝试将筹码浸入 奶酪 在这 水牛鸡辣酱，由 鸡丝, 辣酱 y 奶油乳酪.
- 莎莎： 当您可以享受这些低碳水化合物替代品时，谁需要多力多滋薯条？ 搭配您最喜欢的（低碳水化合物）商店购买的酱汁或尝试 这个酮食谱 做你自己的。
- 蟹酱： 这些酮片几乎可以与您最喜欢的任何酱汁搭配使用。 如果你正在寻找一种新的食谱来尝试，做这个 蟹酱配方 沿海为您的下一杯鸡尾酒。
- 玉米片： 你可以很容易地把玉米片换成这些生酮片换成奶酪玉米片。 跟随 这个食谱 逐字逐句，但用酮片代替猪皮。 在上面撒上一些炸玉米饼调味料，然后用洋葱、鳄梨酱和酸奶油装饰。
用它们代替饼干
您也可以使用酮奶酪片作为饼干的替代品。 你可以在上面放上（甚至更多）奶酪，享受 鹰嘴豆泥 或另一种涂抹，或粉碎并洒在一碗汤上。 这里有更多的食谱创意可以激发您的烹饪创造力：
- 奶酪盘： 制作一个带有冷盘的奶酪盘， 橄榄 和各种酮批准的利差。 将低碳水化合物奶酪片与一片 萨拉米 享受。
- 汤： 就像您曾经在汤碗中添加牡蛎饼干或饼干一样，现在您可以使用这些 炸薯条 酮奶酪。 尝试与此配对 生酮辣椒 或搭配美味 西兰花切达干酪汤.
作为低碳水化合物配菜
就像您在街角熟食店将一袋薯条与您最喜欢的帕尼尼搭配一样，您可以将这些番茄炸薯条用作低碳水化合物午餐配菜。 将其与以下主菜之一搭配享用一顿丰盛的大餐：
- 生菜卷： 谁说做三明治需要面包？ 切掉不需要的碳水化合物，用生菜卷为自己端上这些薯条。 寻找食谱创意？ 试试这些 咖喱鸡生菜卷 开始
- 生酮三明治： 如您所知，在低碳水化合物饮食中，经常使用蔬菜代替面包。 把你的奶酪片和这个搭配起来 甜椒三明治作为快速午餐的选择.
酮奶酪薯条常见问题解答
每次您第一次制作食谱时，通常都会出现一些问题。 希望这些提示和技巧可以回答有关食谱变化、成分替代和烹饪技巧的任何烦人的问题。
- 你能用切达干酪代替另一种奶酪吗？ 当然！ 您可以使用帕尔马干酪或其他硬质意大利奶酪，如 asiago、manchego、马苏里拉奶酪或佩克立诺奶酪。
- 奶酪片和磨碎的奶酪一样有效吗？ 是的，因为在这个食谱中奶酪会在薯条中融化，所以无论你使用奶酪丝、奶酪片还是薄片都没有关系。
- 你能去掉这个食谱中的墨西哥胡椒吗？ 当然，如果你不是很喜欢吃辣的，你可以去掉食谱中的墨西哥胡椒。 相反，尝试用辣椒粉、大蒜粉和一小撮海盐调味，以获得最佳风味 热度.
- 这些奶酪饼干中的碳水化合物含量是多少？ 我很高兴你问。 如果您查看下面的营养信息，您会发现这些饼干中没有净碳水化合物。
你最喜欢的低碳水化合物零食
这些美味的切达干酪片非常适合任何生酮饮食计划。 容忍乳制品.
少量享用，作为派对开胃菜或午餐时间的配菜。 虽然这些薯片只包含三种成分，但您可以轻松地更换一些成分，赋予它们独特的风味。 尝试添加一点调味料、使用不同类型的奶酪或尝试各种成分。
你好吗 辣番茄奶酪薯条 单独或搭配您最喜欢的番茄酱。 这些来自天堂的美味和松脆的食物最终可能会成为您下一次聚会的贵宾。
香辣番茄芝士片
这些香辣番茄芝士薯条（用培根和墨西哥胡椒制成）是完美的饼干替代品，可以随时制作最好的零食或小吃。
- 准备时间： 5分钟
- Hora de cocinar： 10分钟
- 总时间： 15分钟
- 性能： 12个薯条
- 类别： 来
- 厨房： 美洲
成分
- 草饲切达干酪
- 1个中等墨西哥胡椒
- 2片培根
说明
- 将烤箱预热至 220º C / 425 ℉，并在烤盘上铺上防油纸或硅胶烤垫。
- 在烤盘上加入甚至大汤匙的奶酪。 将墨西哥胡椒片放在土墩的中央。 撒上碎培根。
- 高温烘烤 7-10 分钟，直到奶酪融化，边缘呈金黄色。
- 从烤箱中取出，让其完全冷却直至变脆。
营养
- 份量： 1 脆
- 卡路里： 33
- 脂肪： 3克
- 碳水化合物： 0克
- 蛋白质： 2克
关键词： 辣番茄奶酪薯条